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【白米・パンでエネルギー不足に!?】/鶏きのこオートミールハンバー983日目2024年04月08日健者シオリの日記帳･･･欲しがり、最初に話した生活習慣病のリスクを上げることに😣 そうならないためにも、メイン回路を回すため腸壁ケアとMEC食で効率よく栄養素を補給し･･･- 【逆流性食道炎で筋肉つかず、痩せにくく!?】/体調がバッチリに982日目2024年04月07日健者シオリの日記帳･･･流性食道炎と胃酸過多は薬で抑えるのではなく、糖質制限によって根本からよくしてあげるのが基本です!! まずは簡単なMEC食から始めて、糖質量を減ら･･･
- 【毎日の白米で逆流性食道炎に!!】/981日目2024年04月06日健者シオリの日記帳･･･なっているので、その関係性は高いでしょう!! 逆流性食道炎、胃酸過多で悩んでいる方は、ぜひ!簡単な糖質制限であるMEC食から始めていきましょう･･･
- 【お肉は消化にいい食べ物!?胃もたれの真実!】/タウリンの力~980日目2024年04月05日健者シオリの日記帳･･･市場 ${EVENT_LABEL_01_TEXT} 栞のガチ健康習慣!HPにて解説! ◆緩いのに効果覿面!MEC食!MEC食 3年続けてみ･･･
- 【おかゆは消化に良くない!?】/体調が戻らぬ979日目2024年04月04日健者シオリの日記帳･･･認知されてきたのは喜ばしいことですが・・・ まだまだ、不十分な面が多いでしょう🤔 まずは簡単な糖質制限であるMEC食から始めるのが、健康的な･･･
- 【バランスの良い食事に根拠なし!じゃあどうすれば?】/元気がない時は!ニンニク!!978日目2024年04月03日健者シオリの日記帳･･･g.com/生活習慣病カウンセラー 栞…ameblo.jp 栄養素から献立を作るのが難しい!という方はひとまず、MEC食から始めるといいでしょう･･･
- 【小麦と乳製品にアヘンと同じ中毒性あり!?】/早起きの秘訣は??977日目2024年04月02日健者シオリの日記帳･･･あれば、代わりにたんぱく質・食物繊維が豊富な食品を摂ることで、食欲を抑えることができるのでぜひ活用しましょう!! MEC食 チーズの代わりにはこの･･･
- 【2024年新年の始まり!!今後の目標~~】976日目2024年04月01日健者シオリの日記帳･･･ぐに活動できるくらいの、寝起きの良さを得たいところ・・・ 栞のガチ健康習慣!HPにて解説! ◆緩いのに効果覿面!MEC食!MEC食 3年続けてみ･･･
- 【腸活前に、腸粘膜ケア!アレルギーを吹き飛ばそう!!】/2024年3月が終わる~975日目2024年03月31日健者シオリの日記帳･･･げ物の衣や、調味料などは無視してもひとまずいいでしょう🤔 それに加えて、タンパク質の補給で消化吸収を整えるためMEC食で栄養素を整えつつ、糖質･･･
- 【お酒の飲み過ぎで、アレルギーに!?】/974日目2024年03月30日健者シオリの日記帳･･･場 ${EVENT_LABEL_01_TEXT} 栞のガチ健康習慣!HPにて解説! ◆緩いのに効果覿面!MEC食!MEC食 3年続けてみ･･･
