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【大豆だけでたんぱく質補給は難しい!?】/1003日目2024年04月28日健者シオリの日記帳･･･量にとるのはお勧めしません・・・ お肉から取るのが一番安全で手っ取り早いでしょう👍 おすすめのお肉レシピ🍖↓MEC食 レシピ 超簡単!手作り･･･- 【卵は最強の食品!注意点は1つ!】/1002日目2024年04月27日健者シオリの日記帳･･･ながらブログを更新しております! 今年は2…ameblo.jp 卵は1日に3個くらい!食べて大丈夫です👍私はMEC食で習慣的に卵を2つ!朝食･･･
- 【栄養の塊!お魚の選び方と食べ方は??】/ゴザにござる1001日目2024年04月26日健者シオリの日記帳･･･べてもいいし、キャベツやきのこなどの食物繊維が豊富なものと一緒に和えても美味しいです! 私が実践してるお魚習慣!MEC食で魚なら!おすすめ3選!･･･
- 【祝!?1000日目】2024年04月25日健者シオリの日記帳･･･はお祝いに買ったステラおばさんのクッキー食べて寝ます💤 栞のガチ健康習慣!HPにて解説! ◆緩いのに効果覿面!MEC食!MEC食 3年続けてみ･･･
- 【大豆ミートの限界!?】/あわわ・・・明日で1000日目だ999日目2024年04月24日健者シオリの日記帳･･･番で食べているかまでは、紹介していませんでした🤔 食べるものも大切ですが、食べ方…ameblo.jp ぜひ!MEC食と合わせて取りたい食品の･･･
- 【A5ランクのお肉で生活習慣病に!?】/998日目2024年04月23日健者シオリの日記帳･･･ ${EVENT_LABEL_01_TEXT} 栞のガチ健康習慣!HPにて解説! ◆緩いのに効果覿面!MEC食!MEC食 3年続けてみ･･･
- 【肉の種類はなんでもいい!?健康的な肉の選び方~】/掃除で健康に!?997日目2024年04月22日健者シオリの日記帳･･･のお肉を取り続けるとアレルゲンに変わる原因にもなるので、肉の種類を固定するよりも健康的です👍 私が実践しているMEC食では、サラダチキンを軸に･･･
- 【食が進まない人必見!!中鎖脂肪酸でエネルギッシュに!ついでに認知症予防!】/996日目2024年04月21日健者シオリの日記帳･･･またぐ前に投稿できました☺️ そういえば私の記事がジャンル別の、人気記事のランキングに入っているようです😳 MEC食を推している身としては、･･･
- 【アレルギー・リーキーガット改善に小麦・乳製品断ち!】/久々カレーで腹裂けそう995日目2024年04月20日健者シオリの日記帳･･･きます。 一番辛いのは最初の数日・・・吐き気やだるさ、頭痛などの禁断症状が現れてきます! 私も朝のパン食から、MEC食に切り替えた当初はこの禁･･･
- 【健康的な加熱料理にラードがいい理由!】/草むらから◯◯が飛び出してきた!994日目2024年04月19日健者シオリの日記帳･･･市場 ${EVENT_LABEL_01_TEXT} 栞のガチ健康習慣!HPにて解説! ◆緩いのに効果覿面!MEC食!MEC食 3年続けてみ･･･
