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- 【腸もれかどうか!?検査方法はこの二つ!】/ストレスに!エクスプレッシブ・ライティング970日目2024年03月26日健者シオリの日記帳・・・・・検査で明らかにして、治療に臨むもよし! 検査せずとも、実践するもよし!! たんぱく質補給しながら腸も癒す!↓MEC食で便秘になる!?これで解・・・
- 【夕方に疲れを感じるのは、腸が疲れているから!?】/969日目2024年03月25日健者シオリの日記帳・・・分、ビタミンBが働いていない可能性大です‼️ しっかり腸を整えて、元気溌剌な体づくりを意識していきましょう😆 MEC食で便秘になる!?これで解・・・
- 【腸が荒れると、肌も荒れる!!】/968日目2024年03月24日健者シオリの日記帳・・・り一層、肌の状態が悪化してしまいます🫢 スキンケアは体の中から!!まずは腸を整えるところから始めましょう!! MEC食で便秘になる!?これで解・・・
- 【頭がぼーっとする・・・毎朝のパンと牛乳のせいかも!!】967日目2024年03月23日健者シオリの日記帳・・・.jp 美味しく安心して、パンや牛乳を摂るなら、腸を整えてからがいいでしょう👍 タンパク質を摂りながら、腸活!MEC食で便秘になる!?これで解・・・
- 【リーキーガットで不眠!睡眠の質低下に!】/う~~だるいそれでも映画見る!966日目2024年03月22日健者シオリの日記帳・・・がせず、睡眠負債をつのらせてしまいます・・・ そうならないように!!まずが腸を癒し、整えてあげることが必要😆 MEC食でタンパク質補給しながら・・・
- 【肉を食べてもタンパク質不足になるのは"腸の不調!?"】/花粉症で決まり!965日目2024年03月21日健者シオリの日記帳・・・seling.com/生活習慣病カウンセラー 栞…ameblo.jp リーキーガット症候群の改善法は、簡単なのでMEC食をしながら、腸の状態を整・・・
- 【タンパク質は体重1kgにつき1gと聞くけれど・・・】/喉がイガイガ964日目2024年03月20日健者シオリの日記帳・・・しています。 実は、自分が必要なタンパク質量は本能でわかるようになっています。これをタンパク質欲といいます。 MEC食で最低限のタンパク質を取・・・
- 【タンパク質不足で骨が脆くなる!?】/瞼がピクピクする・・・963日目2024年03月19日健者シオリの日記帳・・・ク質をとることでカルシウムを骨に届けるアルブミンも補給することができるので、一石数鳥になり、より効果的です☺️ MEC食でタンパク質を補給しなが・・・
- 【名古屋から帰宅!!ジブリパーク行ってみて~】962日目2024年03月18日健者シオリの日記帳・・・でストレスも発散できたし!明日からまた日常を楽しむぞぉ~~ 栞のガチ健康習慣!HPにて解説! ◆緩いのに効果覿面!MEC食!MEC食 3年続けてみ・・・
- 【名古屋から!味噌カツを堪能中~~】961日目2024年03月17日健者シオリの日記帳・・・楽しんできます👍 明日はジブリパーク楽しんできます🐻 栞のガチ健康習慣!HPにて解説! ◆緩いのに効果覿面!MEC食!MEC食 3年続けてみ・・・