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【やっぱり糖は歯に良くない!虫歯のご飯になっている】/夜食にラーメンで罪悪感1051日目2024年06月13日健者シオリの日記帳･･･して、歯の内側に虫歯菌を送ってしまう可能性が! この2点を防ぐには糖質制限が必要です‼️ そこでオススメなのがMEC食!簡単で続けやすい糖質制･･･- 【虫歯の種類は5種類!そのうち削らなくてもいいのは??】/暑い!猫も溶ける1050日目2024年06月12日健者シオリの日記帳･･･市場 ${EVENT_LABEL_01_TEXT} 栞のガチ健康習慣!HPにて解説! ◆緩いのに効果覿面!MEC食!MEC食 3年続けてみ･･･
- 【虫歯治療の新常識!?削るは悪化の第一歩】/深呼吸でハラスメント?いや!健康促進!1049日目2024年06月11日健者シオリの日記帳･･･市場 ${EVENT_LABEL_01_TEXT} 栞のガチ健康習慣!HPにて解説! ◆緩いのに効果覿面!MEC食!MEC食 3年続けてみ･･･
- 【腎臓病で透析になる2大原因は・・・】/目玉焼きが綺麗に1048日目2024年06月10日健者シオリの日記帳1048日目 今日の朝食もMEC食! 卵は目玉焼きにしたのですが、普通にフライパンに卵を割り入れると、形がなんだか不恰好に🤔こんな感じに👇 ･･･
- 【新!腎臓病対策の栄養バランスとは??】/小雨降る中、、、1047日目2024年06月09日健者シオリの日記帳･･･血糖値の上昇を起こす糖質は避ける!しかし、血糖値の上昇を抑止・腸内環境を整えてくれる食物繊維はとっていきましょう!MEC食に合う野菜3選とは??M･･･
- 【腎臓を守るには・・・肉!!】/足が棒のよう2万歩歩いたからね☺️1046日目2024年06月08日健者シオリの日記帳･･･の制限は腎臓病がある場合でも必要ないと、常識が変わりつつあるようです‼️ 糖質制限をしつつタンパク質が補給できるMEC食がやっぱりおすすめです･･･
- 【糖質制限で腎臓が良くなる!!】/1045日目2024年06月07日健者シオリの日記帳･･･💦 結局今日は、夕方5時くらいまでは満腹感があって、朝昼食べなくても大丈夫なくらいでした😂 明日からはまたMEC食で朝から整えていかねば~･･･
- 【糖質制限Q&A「飲み会でついつい食べ過ぎたら・・・」】/腹裂けそぅ1044日目2024年06月06日健者シオリの日記帳･･･の見解は・・・ A「食欲がないなら、翌日の食事を1食分スキップしてOK!無理に食べる必要はありません!普段通りならMEC食でいつもの食生活に👍」･･･
- 【糖質制限Q&A「スイーツ食べ放題に行きたい!」】/明日はお楽しみの1043日目2024年06月05日健者シオリの日記帳･･･て、タンパク質・脂質をとって代謝を上げておけば、一日二日のチートデイくらいなら、なんの影響も残さず過ごせます👍 MEC食 ダイエットに効果的な3･･･
- 【糖質制限Q&A「朝食を抜いたらランチはどうするべき?」】/自己肯定感・・・1042日目2024年06月04日健者シオリの日記帳･･･が豊富な、キャベツやきのこなどを食べることで、より効果を発揮します👍 同じような見解ですね~ 私が実践しているMEC食では、朝食に肉・卵・チー･･･
