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【腎臓を守るには・・・肉!!】/足が棒のよう2万歩歩いたからね☺️1046日目2024年06月08日健者シオリの日記帳･･･の制限は腎臓病がある場合でも必要ないと、常識が変わりつつあるようです‼️ 糖質制限をしつつタンパク質が補給できるMEC食がやっぱりおすすめです･･･- 【糖質制限で腎臓が良くなる!!】/1045日目2024年06月07日健者シオリの日記帳･･･💦 結局今日は、夕方5時くらいまでは満腹感があって、朝昼食べなくても大丈夫なくらいでした😂 明日からはまたMEC食で朝から整えていかねば~･･･
- 【糖質制限Q&A「飲み会でついつい食べ過ぎたら・・・」】/腹裂けそぅ1044日目2024年06月06日健者シオリの日記帳･･･の見解は・・・ A「食欲がないなら、翌日の食事を1食分スキップしてOK!無理に食べる必要はありません!普段通りならMEC食でいつもの食生活に👍」･･･
- 【糖質制限Q&A「スイーツ食べ放題に行きたい!」】/明日はお楽しみの1043日目2024年06月05日健者シオリの日記帳･･･て、タンパク質・脂質をとって代謝を上げておけば、一日二日のチートデイくらいなら、なんの影響も残さず過ごせます👍 MEC食 ダイエットに効果的な3･･･
- 【糖質制限Q&A「朝食を抜いたらランチはどうするべき?」】/自己肯定感・・・1042日目2024年06月04日健者シオリの日記帳･･･が豊富な、キャベツやきのこなどを食べることで、より効果を発揮します👍 同じような見解ですね~ 私が実践しているMEC食では、朝食に肉・卵・チー･･･
- 【久々の投稿スキップ、風邪ひいてました(^◇^;)】1040~1041日目2024年06月03日健者シオリの日記帳･･･んも風邪が流行っているようなので、お身体には気をつけて👍 栞のガチ健康習慣!HPにて解説! ◆緩いのに効果覿面!MEC食!MEC食 3年続けてみ･･･
- 【糖質制限Q&A「血糖値が正常なら糖質制限やめてOK?」】/1039日目2024年06月01日健者シオリの日記帳･･･めたくなるのはロカボのやり方に問題あり!?やめればすぐに戻ってしまうので、工夫が必要👍 私の見解は・・・ A「MEC食はゆるい糖質制限なので、･･･
- 【糖質制限Q&A「大好きだったお店の料理が食べたい!」】/台風1号にも負けず!1038日目2024年05月31日健者シオリの日記帳･･･だ実践してみて・・・せっかく糖質高めの美味しいものを食べているのに、我慢してしまうのは味気ない🤔 そこで!日頃MEC食で血糖値コントロールをし･･･
- 【糖質制限Q&A「食べれるものが少なくて我慢が辛い!」】/また一つ歳をとる・・・1037日目2024年05月30日健者シオリの日記帳･･･ 私はむしろ、昔よりも体が動くし、疲れも持ち越すことがなくなったかな‼️という話をすると、すごい驚かれる😳 MEC食・プチ断食・交流磁気治療･･･
- 【糖質制限Q&A「糖質を気をつけてるけど効果が出ない?」】/ドーナツを食べる前に1036日目2024年05月29日健者シオリの日記帳･･･のがあります☺️ 著者の山田悟氏がロカボの視点からそのお悩みを解決!というQ&Aなのですが・・・ 私もMEC食の観点から勝手に答えちゃ･･･
