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- 【糖質制限Q&A「朝食を抜いたらランチはどうするべき?」】/自己肯定感・・・1042日目2024年06月04日健者シオリの日記帳・・・が豊富な、キャベツやきのこなどを食べることで、より効果を発揮します👍 同じような見解ですね~ 私が実践しているMEC食では、朝食に肉・卵・チー・・・
- 【久々の投稿スキップ、風邪ひいてました(^◇^;)】1040~1041日目2024年06月03日健者シオリの日記帳・・・んも風邪が流行っているようなので、お身体には気をつけて👍 栞のガチ健康習慣!HPにて解説! ◆緩いのに効果覿面!MEC食!MEC食 3年続けてみ・・・
- 【糖質制限Q&A「血糖値が正常なら糖質制限やめてOK?」】/1039日目2024年06月01日健者シオリの日記帳・・・めたくなるのはロカボのやり方に問題あり!?やめればすぐに戻ってしまうので、工夫が必要👍 私の見解は・・・ A「MEC食はゆるい糖質制限なので、・・・
- 【糖質制限Q&A「大好きだったお店の料理が食べたい!」】/台風1号にも負けず!1038日目2024年05月31日健者シオリの日記帳・・・だ実践してみて・・・せっかく糖質高めの美味しいものを食べているのに、我慢してしまうのは味気ない🤔 そこで!日頃MEC食で血糖値コントロールをし・・・
- 【糖質制限Q&A「食べれるものが少なくて我慢が辛い!」】/また一つ歳をとる・・・1037日目2024年05月30日健者シオリの日記帳・・・ 私はむしろ、昔よりも体が動くし、疲れも持ち越すことがなくなったかな‼️という話をすると、すごい驚かれる😳 MEC食・プチ断食・交流磁気治療・・・
- 【糖質制限Q&A「糖質を気をつけてるけど効果が出ない?」】/ドーナツを食べる前に1036日目2024年05月29日健者シオリの日記帳・・・のがあります☺️ 著者の山田悟氏がロカボの視点からそのお悩みを解決!というQ&Aなのですが・・・ 私もMEC食の観点から勝手に答えちゃ・・・
- 【小腹が空いたらポテチじゃなくて〇〇をつまめ!】/大雨にさらされて☔️1035日目2024年05月28日健者シオリの日記帳・・・coさんがご紹介していたKraftのもちもち杏仁豆腐!…ameblo.jp おやつにだけでなく、朝食に食べているMEC食のC(チーズ)も担ってい・・・
- 【とろみをつけたい!でも糖質は避けたい、そんな時はこれ!】手が届くことにはとことん!1034日目2024年05月27日健者シオリの日記帳・・・ ${EVENT_LABEL_01_TEXT} 栞のガチ健康習慣!HPにて解説! ◆緩いのに効果覿面!MEC食!MEC食 3年続けてみ・・・
- 【調味料に隠れた糖たち!?意外にあの調味料が健康に!?】/ウォーキング日和~1033日目2024年05月26日健者シオリの日記帳・・・40g以上の調味料以外は、使いすぎなければダイエットに影響はないと思います!! しかし、それは糖質制限、ロカボ、MEC食などを実践した上での話!・・・
- 【健康にバナナは向かない?果物には糖がいっぱい!】/生活習慣病予防アドバイザー1032日目2024年05月25日健者シオリの日記帳・・・というイメージですが・・・ あえて、果物から取らなくてもいいのかな?という印象があります🤔 私が実践しているMEC食のEは卵をさしているので・・・