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昨日も一日中だらだらでした2025年11月16日アラフォー主婦のゆるゆる子育て ダイエットブログおはようございます^ ^今日の体重前日比+０.2キロ朝ごはんMCTコーヒー簡単バターコーヒーの素 MCTコーヒークリーマー スティック (5g×12包入･･･- 28週5日目2025年11月16日アルテシマと私達28週5日目朝ごはん(07:40)食前血糖値81 インスリン2単位オートミール40g卵+醤油もずくツナ(缶半分)ねぎ食後2時間血糖値111ちなみに生卵･･･
- 20251116(日)ケトジェニックとカーニボアな食事2025年11月16日ketoncarnivorelifestyleのブログおはようございます。日曜日もいい天気でした。全部で7キロほどお散歩さて、ゆっくりしていました。朝食はいつものすじ汁MCTオイルバター入りスープとゆで卵入･･･
- 10/26 しまだ大井川マラソン2025年11月16日のりのりのブログ ランニング続けます!おひさしぶりですっ!!のりのりですっ!生きてますっ!たまたまだけど、今日は私の誕生日。49歳になりました♪そして次回の記事へのフラグかな次回っていつだよ･･･
- 【似てるけど違う】メタ認知療法とマインドフルネス④2025年11月16日カウンセラー、痛みと一緒に生きていくこんにちは。ツナカンです。 ふだんは子育て支援機関でカウンセラーをしています。 皆さん、マインドフルネスと聞くと、 「呼吸に集中する瞑想」を思い浮か･･･
- 増量期に食べていたものたち2025年11月16日ポンコツ主婦黒猫屋の筋トレ日記今年の6月に大会が終わってからどうしても筋肉がより一層欲しいバルクアップしたい_:(´ཀ`」 ∠):そう思って増量してきてましたとはいえ何でも好きなだけ･･･
- 早朝JOGと雨NEWごはん&ウェア→好調BDG&絶不調WS2025年11月16日フルときどきウルトラマラソン★11/13(木)つくばマラソン10日前今日は早朝JOG昨日のポイント練の疲労抜きJOGஐ4:50起床(睡眠時間→約5時間半)天気はくもり9℃なら寒くない･･･
- 温泉ガストロノミーウォーキング!現在、体重「-7.0㎏」・ウエストサイズ「-12.9㎝」2025年11月16日脱☆フォアグラ! ~土地家屋調査士 & 温泉ソムリエ & 公認ウォーキング指導者のダイエット~Plus子育て今朝(11/16)の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。 体重(昨日より、100g減) 体脂肪率(昨日より、0.7%減) 骨格筋率(昨日より、0.1･･･
- うまーい!!2025年11月16日love123love123loveのブログiBODY マイコミットMCTゼリー ♡ほんとにプリンを食べてみるような味がして、ご褒美のおやつ感覚!!おいしいけど、食べても罪悪感がない!!・【機能性･･･
- マンジャロ【9日目】これはついに?!2025年11月16日マンジャロだいえっと体験きろく本日の体重 70.8kg前日比:+0.4kgトータル:－2.3kg:朝の測定前に1回 今日の食事 朝→お腹空いてなかったためなし昼→サラシアサプリ、無･･･
