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- 大雨翌日のプチポイント練2024年06月21日フルときどきウルトラマラソン★6/19(水)今日は平日早朝ポイント練しかし、昨日は1日中大雨だったため、ポイント練をやる海老名運動公園はおそらくぬかるみや水たまりができているそして、・・・
- メンタルが変わった!50kg以上はアウト精神2024年06月21日公開ダイエット♡47kg維持に!100日ダイエット!ゆこゆこ39歳 166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kg7/21まで100日ダイエット【最終目標維持体・・・
- 梅雨2024年06月21日Perfect Dayいつの間にか梅雨に入ってました(^◇^;)調べたら17日だったのね。その日はバリバリ晴れてましたよ(笑)お借りしました。tenki.jp本州は梅雨入り間・・・
- アマニ油とMCT油2024年06月21日10made10beのブログ夫はアマニ油、私はMCT油を摂取しています。2人とも体重や体に変化が出たか20日以上経過したので調べてみました夫は体重が2キロくらい減りましたもちろん、・・・
- 有給スタイル(紫陽花色のNewnail)2024年06月21日東京下町ふたりの暮らしネイルチェンジの日はいつもなぜだか荒天ですラベンダー色のマグネット紫陽花を想起するラベンダー色にしよう今回はそう決めていましたGUのコットンレースワンピ・・・
- 今日食べたもの。6/212024年06月21日☆ku'umomiのストレスフリー生活☆朝ウォーキング🚶♀朝食: オートミール+生卵+納豆+キムチ、おみそ汁+MCTオイルテニス🎾昼食: プロテインマグケーキ🍌おやつ: アイスカフェラ・・・
- 2024/06/21 食事記録2024年06月21日ちょこうさぎの日記朝脂肪燃焼スープ 1杯MCTオイル 1杯昼 お水 500ml脂肪燃焼スープ 1杯サラダ:キャベツ、豆腐、きゅうり、サバ缶、わかめ 1杯MCTオイル 1杯・・・
- 期間満了につき延長戦突入のお知らせ【ケトジェニック28日目】2024年06月21日GO!~ッシち(57)そうさま!フィットネス2024/06/21おはようございます。生憎のお天気で朝からグロッキーなずん子姉です。天気は生憎でもいいのですが、低気圧があ~ん。 今朝も頭をもたげるこ・・・
- 不眠のお薬、大丈夫??2024年06月21日ガタつくオンナの日記✩.*˚術後半年が経過(早いな~)最近、不眠がひどくて、心療内科からお薬を処方してもらいましたゾルピデム10mg(マイスリー)と、ベルソムラ10mgこんなの併用・・・
- 幸せのかたち2024年06月21日アリスのエンジェル日記~今日の名言~今日も、生涯の一日なり。 福沢諭吉さんの言葉です。 一日一日を大切に生きていこう。 昨夜からダイエット開始牛脂スープは牛脂を入れ過ぎたの・・・