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【癌との関わりも!放射線対策の栄養素とは?】/衣替え終了~1360日目2025年04月19日健者シオリの日記帳1360日目 夏日のところもあったみたいですね・・・ もうマスクしてるのも辛いくらい暑くて、またあの地獄のような暑さが帰ってくると思うと😣 そ･･･- 【認知症の予防改善にも!有毒金属を追い出す栄養素!サプリとは?】/いきなりムキムキに1359日目2025年04月18日健者シオリの日記帳1359日目 朝、体組成計で測ったらこんな数値に・・・ いつもなら体脂肪率19% 骨格筋率39%くらいなんですけど、めちゃめちゃムキムキな数値に･･･
- 【記憶力アップ!脳を鍛える栄養とサプリとは?】/今日は一食のみ~1358日目2025年04月17日健者シオリの日記帳1358日目 今日は朝にチキンカツの卵とじとチーズ、きのこ炒めをたくさん食べて😋 朝からがっつりMEC食で、お昼はコーヒー、夜は水だけ飲んでも･･･
- 【認知症の予防改善に!この栄養素!このサプリ!?】/有吉の壁見ながら書いてます笑1357日目2025年04月16日健者シオリの日記帳1357日目 いや~有吉の壁面白いですね~ テレビで全然、万博のパビリオンの話しないから、有吉の壁で何があるのか知ることになるとは😆 今日の･･･
- 【いつまでも綺麗に!アンチエイジングに良い栄養、サプリとは?】軽い/腱鞘炎か?1356日目2025年04月15日健者シオリの日記帳1356日目 ここ数日、右手の人差し指の付け根が痛むことがあるんですよね~ 痛!!って感じじゃなくて「あっ少しピリッとした~」程度なのですが💭･･･
- 【骨の50%は〇〇でできている!?カルシウムじゃない!?】/今日は早めの帰宅1355日目2025年04月14日健者シオリの日記帳1355日目 ふぅ、もう10時か🌙 ここ最近は夜遅くの帰宅だったので、日を跨いでから日記を書くことも多かったですが・・・今日は10時にはかけた･･･
- 【頭痛に効果的な栄養素、サプリとは??】/会議長引きこんな時間に~1354日目2025年04月13日健者シオリの日記帳1354日目 もう日を跨いでしまいましたね・・・ 今日は職場の会議でこんな時間に💭 久々に1時間以上残業したかもしれないです笑 帰宅してからご･･･
- 【不眠、睡眠の質向上に効果的な栄養素、サプリとは!?】/水槽の掃除疲れたけど綺麗に!1353日目2025年04月12日健者シオリの日記帳1353日目 ふぅめちゃくちゃ疲れたけど、水槽が綺麗になって満足! ご褒美にカレーを食べて・・・明日に備えるべし🍛 今日の健康話不眠、睡眠の質･･･
- 【飲酒時に取りたい栄養素!サプリ!?】/コストコのハーフチキンめちゃボリュ~ミ~1352日目2025年04月11日健者シオリの日記帳1352日目 今日の夕食にコストコで買ったハーフチキン🐓 ・・・もはや肉の塊😂 お肉も美味しいのですが・・・骨に含まれる骨髄!軟骨!も美味･･･
- 【高脂血症・コレステロールに効果的な栄養素・サプリとは?】/秘技!MECトリニティ‼1351日目2025年04月10日健者シオリの日記帳1351日目 ここ最近、MEC食に変わり映えがしなくなってきたので前々から気になっていたものを作ってみました👇 チーズと卵と解いたものを表面に･･･
