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「食べない」ではなく「距離を置く」という選択。今の食べ方が気に入っています。2026年04月26日食べたいものを食べて心地よい体型&体重で今をいきいきと。 50代で8ヶ月－10kg体重40.6kg 体内年令29才人生最高体重63kgからの変化･･･確立できている今の食べ方がとても気に入っています。noteURL↓↓↓https://note.com/nana7kyo/n/nf956241a8･･･- 最近以前より食べなくなった私が感じていること2026年04月23日食べたいものを食べて心地よい体型&体重で今をいきいきと。 50代で8ヶ月－10kg体重40.6kg 体内年令29才人生最高体重63kgからの変化･･･こともある。今はその途中にいるのだと感じています。noteURL↓↓↓https://note.com/nana7kyo/n/n9b3832320･･･
- 安さより「今食べたい」が勝つ理由2026年04月22日食べたいものを食べて心地よい体型&体重で今をいきいきと。 50代で8ヶ月－10kg体重40.6kg 体内年令29才人生最高体重63kgからの変化･･･思いがけない幸福感がふっと手に入ることがあります。noteURL↓↓↓https://note.com/nana7kyo/n/n6f3560961･･･
- 「食べたくてたまらない」から変わったあとに感じた違和感2026年04月20日食べたいものを食べて心地よい体型&体重で今をいきいきと。 50代で8ヶ月－10kg体重40.6kg 体内年令29才人生最高体重63kgからの変化･･･答えは「YES」です。それならいいと思っています。noteURL↓↓↓https://note.com/nana7kyo/n/ne07a1ad40･･･
- 「痩せたらもっとハッピーになれる。」は本当ではなかった。2026年04月19日食べたいものを食べて心地よい体型&体重で今をいきいきと。 50代で8ヶ月－10kg体重40.6kg 体内年令29才人生最高体重63kgからの変化･･･に気づいて、自然と一歩を踏み出せるかもしれません。noteURL↓↓↓https://note.com/nana7kyo/n/nb430675ac･･･
- ダイエットに魔法はない。続くやり方だけが残る。2026年04月18日食べたいものを食べて心地よい体型&体重で今をいきいきと。 50代で8ヶ月－10kg体重40.6kg 体内年令29才人生最高体重63kgからの変化･･･に書いている内容が、そのヒントになれば嬉しいです。noteURL↓↓↓https://note.com/nana7kyo/n/n59df9b42b･･･
- なぜストイックなダイエットは失敗するのか。──それは今の自分を受け入れていないから。2026年04月17日食べたいものを食べて心地よい体型&体重で今をいきいきと。 50代で8ヶ月－10kg体重40.6kg 体内年令29才人生最高体重63kgからの変化･･･それが食べたいときに食べたいものを食べるなのです。noteURL↓↓↓https://note.com/nana7kyo/n/n0c14f5ed0･･･
- やめたいのにやめられない食べものが自然に減ったわけ“デメリットに気づく"だけ2026年04月14日食べたいものを食べて心地よい体型&体重で今をいきいきと。 50代で8ヶ月－10kg体重40.6kg 体内年令29才人生最高体重63kgからの変化･･･ot;と気づくと、自然に手放せるのかもしれません。noteURL↓↓↓https://note.com/nana7kyo/n/nfa620c1c3･･･
- 「食べたいときに食べたいものを食べる」を最大限効果的にするためにあえて食べない時間をつくる2026年04月12日食べたいものを食べて心地よい体型&体重で今をいきいきと。 50代で8ヶ月－10kg体重40.6kg 体内年令29才人生最高体重63kgからの変化･･･きに食べたいものをさらにおいしく食べるための準備。noteURL↓↓↓https://note.com/nana7kyo/n/n9ac71f5b1･･･
- 満たされない理由は、食べものではなかった2026年04月09日食べたいものを食べて心地よい体型&体重で今をいきいきと。 50代で8ヶ月－10kg体重40.6kg 体内年令29才人生最高体重63kgからの変化･･･ ↓↓↓インスタグラムURL↓↓↓https://www.instagram.com/nana7kyo?igsh=cTZra3Y･･･
