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【肌の保湿にはとある油を!】/カレーの日!掃除の日!1332日目2025年03月22日健者シオリの日記帳･･･ノレン酸は摂取した量の半分が皮膚に利用されると言われるほど重要な栄養素です!!【楽天1位獲得】 オメガ3 DHA EPA (約3ヶ月分)サプリメン･･･- 【更年期に摂りたい!サプリ、食品たち】/チョコエッグガトーショコラ第二弾1321日目2025年03月11日健者シオリの日記帳･･･カウンセラー 栞…ameblo.jp また、更年期障害に効果的と言われる栄養素として、ビタミンB郡・ビタミンE・EPA・コリン・イノシトール・亜･･･
- 【妊娠中に取るべきは〇〇のサプリ!食事!】/暇すぎて歩き回ると眠い!1320日目2025年03月10日健者シオリの日記帳･･･３脂肪酸も妊娠中問わず取り入れたい栄養素の一つです。脳の発育に影響を与えると言われています。青魚に含まれるDHA・EPAを摂ることをおすすめします･･･
- 【マカでEDに効果はない??】/二月スタート!MCTオイル効果・・・出てきた!?1283日目2025年02月01日健者シオリの日記帳･･･の理解を深めましょう。siori-counseling.com また栄養素による血行改善なら、青魚に含まれているEPAやビタミンE、アミノ酸の一･･･
- 【医者が作った「ドクターズサプリ」なら安心か??】/1263日目2025年01月12日健者シオリの日記帳･･･・ただの売り文句で終わっていることがほとんどのようです。 ドクターズサプリ【MINAMI NUTRITION】モアEPA キッズ +ビタミンD3(･･･
- 赤羽の美味しい鯵のお店!荒川でウォーキング1203日目2024年11月13日健者シオリの日記帳･･･美味しく完食した後に、ふと上を見ると 店長さんの健康への思いが!! 鯵には豊富なタンパク質!青魚のためDHA・EPAがたくさん入っていたりと、･･･
- 【ダイエットレシピ!煮魚VS刺身!】/サウナへ~1013日目2024年05月08日健者シオリの日記帳････煮魚VS刺身 ダイエットに向いている料理はどちらだ!煮魚と刺身!! どちらもお魚🐟タンパク質豊富で、DHAやEPAなどの質の高い脂質も含まれ･･･
- 【脳が活性化する食べ方は魚を刺身が一番!?】/937日目2024年02月22日健者シオリの日記帳･･･ さかな、さかな、さかな~ さかな~を食べると~ 頭頭頭~ 頭がよく~なる~ というように、魚に含まれるDHAとEPAという油で脳の活性化を狙え･･･
- 【薬なしで高血圧を改善!】/ふるさと納税・・・きた!!土日休みはもらえない・・・775日目2023年09月11日健者シオリの日記帳･･･るさと納税で返礼品として、サーモンのお刺身!が来ました!!1kgぐらいはいってるのかな?? サーモンにはDHA、EPAはもちろん、酸化(老化)を･･･
- オメガ3だけじゃない!オメガ6の取りすぎにも注意!/久々の食べるオメガ3で火を吹く!622日目2023年01月02日カウンセラー栞の日記帳･･･1日一個!毎日使っているサラダ油をオリーブオイルに切り替えることをオススメ!! 鯖缶に含まれるオメガ3、DHA、EPAには多くの健康効果があり食･･･
