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赤羽の美味しい鯵のお店!荒川でウォーキング1203日目2024年11月13日健者シオリの日記帳･･･美味しく完食した後に、ふと上を見ると 店長さんの健康への思いが!! 鯵には豊富なタンパク質!青魚のためDHA・EPAがたくさん入っていたりと、･･･- 【ダイエットレシピ!煮魚VS刺身!】/サウナへ~1013日目2024年05月08日健者シオリの日記帳････煮魚VS刺身 ダイエットに向いている料理はどちらだ!煮魚と刺身!! どちらもお魚🐟タンパク質豊富で、DHAやEPAなどの質の高い脂質も含まれ･･･
- 【脳が活性化する食べ方は魚を刺身が一番!?】/937日目2024年02月22日健者シオリの日記帳･･･ さかな、さかな、さかな~ さかな~を食べると~ 頭頭頭~ 頭がよく~なる~ というように、魚に含まれるDHAとEPAという油で脳の活性化を狙え･･･
- 【薬なしで高血圧を改善!】/ふるさと納税・・・きた!!土日休みはもらえない・・・775日目2023年09月11日健者シオリの日記帳･･･るさと納税で返礼品として、サーモンのお刺身!が来ました!!1kgぐらいはいってるのかな?? サーモンにはDHA、EPAはもちろん、酸化(老化)を･･･
- オメガ3だけじゃない!オメガ6の取りすぎにも注意!/久々の食べるオメガ3で火を吹く!622日目2023年01月02日カウンセラー栞の日記帳･･･1日一個!毎日使っているサラダ油をオリーブオイルに切り替えることをオススメ!! 鯖缶に含まれるオメガ3、DHA、EPAには多くの健康効果があり食･･･
- 鯖缶で血管のお掃除!!/冷蔵庫の中も片付け~618日目2022年12月29日カウンセラー栞の日記帳･･･Aが多く含まれ、そちらばかりに目が行きがちですが・・・鯖缶にはもう一つ頼れるオメガ3脂肪酸が含まれています。それはEPAです!名前は聞いたことがあ･･･
- うつ病に最高にマッチする鯖缶!!/寒い冬にはやっぱりこれだね!!616日目2022年12月27日カウンセラー栞の日記帳･･･品 美味しい鯖 水煮 食塩不使用 190g缶×24缶 国産 さば缶 非常食 長期保存 鯖缶 サバ缶 缶詰 DHA EPA ビタミンD楽天市場5,6･･･
- 健康に良いって聞くけど何にいいの?オメガ3って/クリスマスを満喫するぞ!!614日目2022年12月25日カウンセラー栞の日記帳･･･運ばれ代謝アップが見込めます!肌の代謝が上がれば肌のターンオーバーが早まり綺麗な状態を保ちます! さらにDHA・EPAなどの青魚に含まれるオメガ･･･
- ベジファーストだけじゃない!?ミートファーストとは!?/9月に入りましたね~529日目2022年09月01日カウンセラー栞の日記帳･･･い日が続いていますね☀️ 私は最寄りの駅(自宅から30分くらい)…ameblo.jp 『缶詰一つで1日分のDHA・EPA! フリーター生活日記15･･･
- え?子供が食べているパンがアレの原因!?/7月最後のチートデイ!!497日目2022年07月31日カウンセラー栞の日記帳･･･らく、脳の組織を回復させるためのアプローチだと思われます。 脳はその6割が脂質でできており、魚に含まれるDHA・EPAは脳の組織により良い効果が･･･
