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立冬にドングリでホッコリ2025年11月07日kakumokakumoのブログ･･･「セロトニンの分泌が活性化する」「睡眠の質が改善する」「ストレスホルモンを低下させる」「脳の神経を成長させる物質(BDNF)が分泌される」など、良･･･- 【断食メモ】ゼロカロリー断食(水断食の場合)の1~9日間に於ける作用の比較2025年11月06日ソワロウシン空佺記･･･~6.0 mMに達し、脳の主要エネルギー源となる。**「断食ハイ」**と呼ばれる状態が出現し、集中力・気分が向上。BDNF(脳由来神経栄養因子)が･･･
- 【本の記録】脳を鍛えるには運動しかない2025年11月06日体と心♡毎日の生活と想像から~「今の大事」をみつけ余裕をつくりましょ~･･･たホルモンの名前やHPA軸のこともたくさん出てきた… すごく簡単に本の内容をまとめると‥‥ 運動すると脳の栄養(BDNF)が増えて新しいニューロ･･･
- チーズには、カルシウムが豊富なため、骨や、歯を健康に保つ効果が、あります。→2025年11月05日bakuro7のブログ･･･る人は認知症のリスクが低いことが報告されています。神経機能のサポート:白カビチーズに含まれる成分が神経栄養因子(BDNF)を増やす可能性があり、･･･
- 2021 1月 波動整体療法 愛と命2025年11月04日波動整体療法･･･中に『超認識力』のコード、バイブレーション《Y・SUPERCOGNITION コード》を創ってしまいました。それとBDNFという脳の栄養と呼ばれる･･･
- 脳波・神経伝達物質と瞑想/ヒーリングの比較表2025年11月03日リリス・ノワール･･･ニン↑ドーパミン↑エンドルフィン↑GABA↑セロトニン↑↑GABA↑↑アセチルコリン↑オキシトシン↑↑GABA↑↑BDNF↑(神経可塑性促進)自律･･･
- トラウマ解放ワーク中に脳波と神経伝達物質がどのように変化するか2025年11月03日リリス・ノワール･･･は前頭前皮質と海馬の協調活動に関係し、 「過去の出来事を安全な記憶として再格納」する段階です。神経伝達物質の変化:BDNF(脳由来神経栄養因子)↑･･･
- 【知らなきゃ損!】運動が、認知症の薬になる理由2025年11月03日lets-yobou-ninchishouのブログ･･･ 「認知症予防」大事なのは「体を動かすこと」 運動は、ただ筋肉を鍛えるだけじゃありません。 脳の中では、「BDNF(脳由来神経栄養因子)」･･･
- 人間の脳はいくつになっても進化し賢くなるか?2025年11月03日日々是好日･･･ピード)」より「結晶性知能(知恵)」が伸びるという現象です。運動・睡眠・食事が脳の若返りを促す 運動で分泌される「BDNF(脳由来神経栄養因子)」･･･
- 【運動効果２０選】⭐️まず動け、５分でいいから。2025年11月03日【48kg減の先】⭐40代100m日本一挑戦中❢ ⭐日本一周歩きながらコトバを発して生きる❢･･･上がる(迷いが減る) 5)やる気ホルモン(ドーパミン)が増える 6)脳細胞の“成長・修復"が促進される(BDNF) 7)ストレスホルモン･･･
