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脳波・神経伝達物質と瞑想/ヒーリングの比較表2025年11月03日リリス・ノワール･･･ニン↑ドーパミン↑エンドルフィン↑GABA↑セロトニン↑↑GABA↑↑アセチルコリン↑オキシトシン↑↑GABA↑↑BDNF↑(神経可塑性促進)自律･･･- いろいろ感想集382025年10月01日ちいさな木のブログ･･･ら下のあちこちにチクチクが走り回ります。自分なりのマッサージも効き目がなく、ひょっとしたら神経かなと💡早速届いたBDNF2錠と、CBDトリートメ･･･
- 神経細胞が減ると何が起きる?“体と心"に現れる危険な変化とは2025年11月21日katsuki-yamatowaのブログ･･･ケア"をお伝えします。 ① 有酸素運動で血流を上げる 20~30分のウォーキングで 脳血流が改善し、BDNF(神経栄養因子)が増えま･･･
- クミンが脳を覚醒させる? スパイスで記憶力アップの可能性2025年08月12日スパイシー丸山「カレーなる365日」Powered by Ameba･･･います。脳がよみがえるクミンのメカニズムクミンの主要成分「クミナールデヒド」は、学習や記憶に関わる脳の領域・海馬でBDNF(脳由来神経栄養因子)の･･･
- 【記憶力アップ!】今日からできる!海馬を鍛える7つの習慣2025年07月04日大学院生のブログ･･･イクリングなどを20~30分程度、週に数回行うだけで、海馬の血流が良くなります。運動によって、脳由来神経栄養因子(BDNF)という、脳の神経細胞の･･･
- 今日からできる“脳と身体の若返り習慣"2025年11月23日katsuki-yamatowaのブログ･･･運動です。・20~30分歩く・週に3~4回これだけでOKです。運動には驚くべき効果があります。●脳の血流が増える●BDNF(神経栄養因子)が増加 ･･･
- 脳の老化は“ミトコンドリア"から始まる?静かに進む神経変性の真実2025年11月22日katsuki-yamatowaのブログ･･･トコンドリアを“増やすスイッチ"を入れます。・20~30分歩く・週3~4回これだけで効果が出ます。脳内でBDNFが増え、神経細胞の機能が･･･
- 【知らなきゃ損!】運動が、認知症の薬になる理由2025年11月03日lets-yobou-ninchishouのブログ･･･ 「認知症予防」大事なのは「体を動かすこと」 運動は、ただ筋肉を鍛えるだけじゃありません。 脳の中では、「BDNF(脳由来神経栄養因子)」･･･
- 追記・『海馬』の萎縮に対しての『NAD+による神経保護戦略』:鼻腔内投与による新たな治療とは?2025年09月02日内科医 ひとちゃんの「私、失敗しないので」･･･効果を最大化するためには、以下の統合的アプローチが重要であると考えられています。 1.運動療法: 有酸素運動によるBDNF産生促進2.食事療法: ･･･
- なぜ、神経細胞は減り続けるのか?“老化の真実"を知っていますか?2025年11月20日katsuki-yamatowaのブログ･･･脳の未来を守ることができます。 ◇ 今日からできる３つの神経細胞ケア ① 20分のウォーキング 脳の神経栄養因子(BDNF)を増やし、 海馬を守る･･･
