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速筋を増やすことは認知症予防に良い~2025年12月09日大野浩司Drのアンチエイジングブログ･･･線維)を増強、維持することは、認知機能の低下を抑え、認知症予防に繋がります。その主な理由は以下の通りです。 1. BDNFの分泌促進: 筋トレ(特･･･- 腸と脳2025年12月09日ゆらぎ研究会のブログ･･･ウスにビフィズス菌などの腸内細菌を移植すると、マウスの多動性や不安行動が治まります。これは、腸内細菌の刺激により、BDNF(脳由来神経栄養因子)と･･･
- 冷え対策2025年12月08日耳トレtsingmoo青木肇のブログ･･･やし、一日1000回出来るようになりました(笑)腕は全然太くなっていませんが、産熱はしてくれてる気はします。 ●「BDNFの還元」と唱える何だそれ･･･
- 問題解決能力2025年12月08日赤羽の社労士ブログ･･･ト荒川大橋経由戸田橋コースをマインドフルネスを入れながら8キロ程ランニングして来ました最後の200mは脳内最強物質BDNFを出すためにダッシュでフ･･･
- 頭脳も筋力である2025年12月07日取手通信 (日刊 )・希望の星(沼田利根)･･･である。 頭脳も筋力であるという考え方は、筋トレが脳の機能を向上させることを示しています。筋トレは脳内の成長因子(BDNF)や成長ホルモン(IGF･･･
- 【警告】知らないうちに脳を破壊している!?今すぐ見直すべき7つの危険な日常習慣2025年12月05日ᩚココロの休憩広場 ̖́-･･･脳の海馬を縮小させ、認知機能の低下を加速させます。 ✔運動が脳に与えるポジティブな効果の欠如運動すると、脳内で「BDNF(脳由来神経栄養因子)」･･･
- 減薬 12/52025年12月04日減薬日記(気が向いたら)･･･。 ただ、ぬくと3時に眼が覚めるんですよね。。。 さて、最近脳内物質について勉強していたんですが、気になったのが、BDNF(脳由来神経栄養因子)で･･･
- 記憶力を高めるための「科学的な証拠に裏付けられた戦略」2025年12月04日ユニリハ研究室ティータイムブログ･･･eep Spindles)や徐波(Slow Oscillations)**といった電気活動と関連しています。運動とBDNF:メカニズム: 有酸素運･･･
- 「胎盤・臍帯由来の間葉系幹細胞が脳萎縮を抑制」2025年12月04日ありしかのブログ･･･活性化を抑制することで、神経炎症を軽減します。栄養因子の分泌(パラクライン効果): MSCは、脳由来神経栄養因子(BDNF)やグリア細胞由来神経栄･･･
- 思考および意思決定・行動の高速化2025年12月04日和稀のブログ･･･料はグルコースのみ」だが急上昇は注意散漫を引き起こす(Gailliot et al., 2007)d.運動 効果:BDNF(脳由来神経栄養因子)増･･･
