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"チートデー+お酒+カカオ効果"2025年06月25日学びの先は・・・･･･。場所、時間帯でも変化します。 自分自信が元気なのが１番です! ・認知症予防ハイカカオを摂取すると脳の活動を支えるBDNF(脳由来神経栄養因子)が･･･- 認知機能向上に必要な運動頻度・強度は?2025年03月01日最新科学の栄養学と医学が教える!ヴィーガン・ベジタリアンの健康の秘訣と注目トピック解説･･･lo.jp 認知機能向上に向けた運動の効果のメカニズム レジスタンス運動有酸素運動 によって、 神経栄養因子(BDNF、GDNF、NGFなど)･･･
- 2025年32冊目 『自分を変える習慣力』2024年10月14日厳選!ビジネス書 今年の200冊･･･じくする仲間との活動を存分にできた覚えがあります。◎有酸素運動をした後に、創造的な仕事をする習慣有酸素運動によってBDNFが増加すると同時に、新し･･･
- チョコレートは幸福感をもたらす!2025年01月12日スイスで暮らす･･･ートには 『ブドウ糖』という脳のエネルギーとなる栄養素がたくさん含まれています。『カカオポリフェノール』は『BDNF(脳由来神経栄養因子)』･･･
- サイエンスの話 46 老化時計 ④2024年09月29日hisakichan02のブログ･･･昇レベルは興味深いものであった。・加齢した HFSC では、ニューロンの神経栄養因子および走化性因子をコードする Bdnf1 転写物のレベルも上昇･･･
- 笑いと筋トレが幸福な老後を約束する アイデア広場 その14602024年09月18日tokkun7892のブログ･･･イリシンというマイオカインは、筋肉から分泌された後、血流に乗って脳に到達します。イリシンが脳に到達すると、脳の中でBDNFという物質が多く分泌され･･･
- 근육의 증량이 행복한 생활을 실현한다 아이디어 광장 3352024年07月25日tokkun7892のブログ･･･신이라는 마이오카인은 근육에서 분비된 후 혈류를 타고 뇌에 도달합니다. 일리신이 뇌에 도달하면 뇌에서 BDNF라는 물질이 많이 분비･･･
- スマホ脳の危険性2024年06月13日まじ卍･･･ないように)積極的ユーザーは、会話で他人に支えられる。(ブログ発信で多くの人に支えてもらえている)脳を守る最強物質BDNFを分泌するために効果的な･･･
- 筋肉の増量がハッピーな生活を実現する アイデア広場 その14082024年06月18日tokkun7892のブログ･･･イリシンというマイオカインは、筋肉から分泌された後、血流に乗って脳に到達します。イリシンが脳に到達すると、脳の中でBDNFという物質が多く分泌され･･･
- 脳の治療薬2024年08月29日謳うRIEBORN運動は脳の治療薬運動は脳の健康に多大な影響を与える運動をするとBDNF(脳由来神経栄養因子)が分泌され、海馬が育ち記憶や学習、認知機能の向上に繋がると言･･･
