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【自信がない・元気がない・集中力がない・行動できない】って、実は体からのサインかも?!2025年07月18日行動・健康管理で夢を叶える 自己肯定力コーチ めい･･･事の深い関係「実は避けたい食べもの」とは?夢を叶える体をつくる基本の栄養食へのマインドを整えて、ブレない自分になるBDNF(夢叶物質)で脳を元気に･･･- 認知症予防×運動シリーズ 第5回(最終回) リハビリジムでできる!2025年07月18日リハビリジム プライズネス【札幌琴似】･･･運動」が軽度認知障害(MCI)の改善に有効と報告② エビデンスに基づいた「脳に効く運動処方」有酸素(心拍数UP):BDNF↑・海馬活性筋トレ:前頭･･･
- 認知症になりたくない人必見!2025年07月17日ウォーキングスタイリスト櫻田千晶のブログ･･･くつになっても新しい神経細胞が作られることがわかっています。 それに関係しているのが傷んだ脳の修復再生につながるBDNF(脳由来神経栄養因子)と･･･
- 【健康的な生活習慣のメリット:脳の健康維持】2025年07月17日認知症予防のための生活習慣病予防しませんか･･･す。**適度な運動:脳の血流改善**有酸素運動は脳の血流を改善し、酸素と栄養の供給を促進します。また、運動により BDNF(脳由来神経栄養因子)と･･･
- 認知症予防×運動シリーズ 第4回 運動が脳を変える?2025年07月17日リハビリジム プライズネス【札幌琴似】~BDNF・海馬・前頭葉の科学的メカニズム~「運動が脳にいい」とはよく言われますが、実は近年の研究では、運動によって“脳の構造そのものが変化する&quo･･･
- 認知症予防×運動シリーズ 第3回 歩くだけでは足りない!?2025年07月16日リハビリジム プライズネス【札幌琴似】･･･実行機能"を、楽しみながら刺激できるのがデュアルタスク運動です。▶ 次回予告第4回は「運動が脳を変える?BDNF・海馬・前頭葉の科学」を･･･
- 生きる力の可能性(569病日)2025年07月15日そうちゃんと癒やしの日々･･･れないのだが、朝のヒヤシンスの逞しさを思い出し、新たなエネルギーを得ることができたように感じた。再開できた緑茶ではBDNFの量はたかがしれているし･･･
- #MultiPolarWorld to #Chaos of #Medicine !?2025年07月15日#YusukeKusuyama of #Glocal #Media ➣ 1975 !?･･･適応可能。 ●2-3. 核融合持続段階(30日~1年) 退院後フォローアップ(通院・心理教育・瞑想推奨)があれば、BDNF増加→神経可塑性強化が顕･･･
- 認知症予防×運動シリーズ 第2回 どんな運動が脳に効く?2025年07月15日リハビリジム プライズネス【札幌琴似】･･･きます。① 有酸素運動(ウォーキング・ジョギングなど)効果:✅ 記憶力向上(海馬の活性化)✅ 脳全体の血流改善✅ BDNFの分泌促進による神経細胞･･･
- 毎日の献立から「炭水化物」を抜くと、脳の血流量が増加2025年07月14日気弱な企業人･･･栄養の供給がそれだけスムーズになっていたことを意味します。さらに神経細胞の成長や可塑性(柔軟性)を促すタンパク質「BDNF(脳由来神経栄養因子)」･･･
