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- レース前のペース練習2024年09月19日おかペンのブログ・・・本日のティップ太田練習UP 50X8 Fr 1'00K 50X8 Fr 1'10Loosen 100S 50X4 BaS 50X4 BrLoose・・・
- 今日は続けて泳ぐ練習2024年09月19日おかペンのブログ・・・osen 200S 400X3 Fr 6'15P 200X5 Fr 3'00ミットS 25X2 BrS 25X2 BaS 25X2 FlyDown・・・
- 2019年 初沼影プール練習会2024年09月19日おかペンのブログ・・・0UP 200 SKPSK 25X12 IM Mix 0'50P 25X12 IM Mix 0'45K 25X4 BaS 25X4 BaS 50X・・・
- ストロークのしっかりプッシュ改善2024年09月19日おかペンのブログ・・・太田練習UP 50X10 Fr 1'00K 500IMP 100X10 Fr 1'40ミット2セットS 50X2 BaS 50X2 BrTotal・・・
- バルセロナエル ゴシック 4つ星格安ホテルおすすめTop 42024年09月19日美しい空の旅・・・、歴史を感じさせる魅力的なエリアです。ピカソ美術館(Museu Picasso)やサンタ・マリア・デル・マル教会(Basílica de Sant・・・
- 千葉国にも辰巳にも行かず2024年09月19日おかペンのブログ・・・ 水中リカバリーS 50X2 Fr 両側息継ぎS 50X2 FrK 25X4 Ba 片手前、片手体側S 25X6 BaS 25X6 IM順Tota・・・
- 今日はフリー、ブレスト泳ぎ込み2024年09月19日おかペンのブログ・・・ 400IMスカーリング100X2P 100X5 Fr 1'30P 100X5 Fr 1'30ミットS 50X4 BaS 50X4 Brスカーリン・・・
- 今日は磐田市2024年09月19日おかペンのブログ・・・自由遊泳2レーン合計8レーンあります。UP 500K 500 FrS 500 Fr水中ウォーキング5分S 500 BaS 500 Fr水中ウォーキ・・・
- 水芭蕉が開花しました。少しですが・・・2024年09月19日おかペンのブログ・・・会ですわ。本日のティップ太田練習UP 50X4 Fr 1'00K 200 IMスカーリング100X2S 50X4 BaS 50X4 BrS 50X・・・
- いよいよ演技会ですね❣成功を祈ります❣2024年09月15日それでもな日々・・・りが届きますように…(再掲) pic.twitter.com/B3OG9w04Vq― ばすてぃん (@i_amk_bas) September 1・・・