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- 今日は軽く流して終了2024年09月19日おかペンのブログ本日のティップ太田練習UP 50X8 Fr 0'55K 50X4 Frスカーリング100P 50X4 BaS 50X4 Fr 0'45Down 100T・・・
- パリオリンピック競泳の観戦、TVですが2024年09月19日おかペンのブログ・・・スカーリング100X2P 100X15 Fr 1'40ミットLoosen 100S 25X4 FlyS 50X2 BaS 50X2 Br S 50・・・
- 38年振りリメイク2024年09月19日おかペンのブログ・・・日はコバコーチが指導して下さいました。けのび50UP 100X2 Fr 1'45S 50X3 Fr S 50X2 BaS 50X2 Ba片手プルK・・・
- 今日は朝から晩まで忙しかった~2024年09月19日おかペンのブログ・・・元気な塩ジーコーチ けのび50UP 400 SKPSS 100X2 Fr 2'15S 50X4 S1 1'15 私BaS 25X8 S1 0'40・・・
- 太田市総合健康センター 温水プール2024年09月19日おかペンのブログ・・・ 400K 50X8 Fr 1'10 休憩10分P 100X10 Fr 1'25Loosen 100 S 200 BaS 50X8 Ba 1'00・・・
- レース前、軽くドリル練習しました2024年09月19日おかペンのブログ・・・ 1'00S 50X3 IM 1'15K 25X4 FrP 25X4 Fr片手プルP 50X3 FrK 25X4 BaS 25X2 Ba エレメン・・・
- 土日、さぼったので2024年09月19日おかペンのブログ・・・Loosen 100P 400X2 Fr 6'00 長距離ピッチ練習フォーム練習S 25X4 FlyS 25X4 BaS 25X4 Brスカーリン・・・
- 今日は軽くドリル練習だけ2024年09月19日おかペンのブログ・・・影練習会に通常の半分だけ参加しました。UP 50X4 Fr/Ba 1'10片手プル25X4 Fr片手プル25X4 BaS 50X4 BaK 25X・・・
- 東京オリンピックのチケット申し込み28日まで2024年09月19日おかペンのブログ・・・ 0'55K 50X8 Fr 1'05Loosen 100スカーリング100X2S 25X8 FlyP 50X4 BaS 50X4 Brスカーリン・・・