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- 短水路大会 三重へ向けて荷造り完了2024年09月19日おかペンのブログ・・・ 25X12 Fr 0'45K 50X4 Fr 1'15スカーリング 100スカーリング 50S 100 Fly-BaS 100 Br-FrS 1・・・
- 短水路大阪800mの抽選結果が来ない・・・2024年09月19日おかペンのブログ・・・田プール練習UP 500K 50X6 FrS 50X8 Fly 1'15Loosen 50休憩10分S 50X8 BaS 50X6 BrDown ・・・
- 第七日目(指導実技、泳法補講)2024年09月19日おかペンのブログ・・・50X2 SFr 50 顔上げキャッチアップ 50 キャッチアップ 50x2 SS 50X2 Fly/BaS 50X2 Ba/BrS ・・・
- 2021年度 日本マスターズ水泳短水路大会の要項がでました2024年09月19日おかペンのブログ・・・。本日のティップ太田練習UP 50X4 Fr 1'00K 200IMP/S 50X8 FlyP/S 50X8 BaS 50X8 Brペンギンプ・・・
- 2015イーハトーブマスターズ水泳の要項届きました2024年09月19日おかペンのブログ・・・ト付き休憩10分P 200X5 Fr 3'00 Ave2'40K 50X10 Fr 1'05Loosen 100 BaS 400 Fr 5'30S・・・
- 新型マシン導入2024年09月19日おかペンのブログ・・・プ太田練習UP 50X8 Fr 1'00K 400IMLoosen 100S 25X16 Fly S 50X10 BaS 100X15 Fr 1'・・・
- 2個メに向けて苦手種目の泳ぎ込み2024年09月19日おかペンのブログ・・・UP 50X8 Fr 1'00K 400IMスカーリング100X22個メ用練習S 25X8 Fly S 50X4 BaS 50X4 Brこれを2セ・・・
- 風邪気味でしたが2024年09月19日おかペンのブログ・・・ティップネス太田練習UP 400K 400IMLoosen 100S 400IMS 50X6 FlyS 50X4 BaS 50X4 BrDown ・・・
- 太田市総合健康センター2024年09月19日おかペンのブログ・・・Br 3set P 50X5 1'25 FrDown 200休憩10分スカーリング 100 3set S 50BaS 50BrDown 1・・・