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- 今日の練習は早めに切り上げ2024年09月19日おかペンのブログ・・・ップ太田練習UP 50X4 Fr 1'00K 200IMスカーリング100X2S 25X16 FlyS 50X4 BaS 50X8 BrS 200・・・
- 久しぶりに練習出来た感覚2024年09月19日おかペンのブログ・・・km夕方から沼影プール練習会です。17時から遊泳クラブ練習けのび50UP 50X2 Fr 1'00S 100Fr/BaS 50 Fly/BrFrド・・・
- 土曜日練習会『遊泳クラブ』の新年会2024年09月19日おかペンのブログ・・・0X8 1'00S 25X2 顔上げクロールS 50S 50 ダッシュTotal 1700自主トレP 50X10 BaS 50X10 Fr合計27・・・
- 今日も苦手種目練習でした。2024年09月19日おかペンのブログ・・・1'10ペンギンプッシュ300Loosen 100S 100X2 IM 2'00S 25X4 FlyS 50X2 BaS 50X2 BrS 25X・・・
- やっとこさ時間が取れました2024年09月19日おかペンのブログ・・・00X10 Fr 1'25 きつかった・・5秒休めん・・・Loosen 100S 50X2 FlyS 50X2 BaS 50X2 BrP 100・・・
- レース直前、想定練習2024年09月19日おかペンのブログ本日のティップ太田練習UP 50X8 Fr 1'00S 50X4 FlyS 50X4 BaS 50X4 BrS 50X10 Fr 2'00 HDo・・・
- 今日のティップ太田練習2024年09月19日おかペンのブログ・・・習UP 400K 50X8 Fr 1'15H-EP 100X15 Fr 1'30 ミット付きLoosen 100 BaS 50X6 Fr 1'30・・・
- グランドオープンのイオン太田、大渋滞2024年09月19日おかペンのブログ・・・0X4 Fr 1'00K 200 IMスカーリング100X2S 100X4 IMS 25X4 FlyS 50X2 BaS 50X8 BrS 100・・・
- 2個メ練習、慌てて開始しましたが、、2024年09月19日おかペンのブログ・・・10 Fr 0'55S 50X10 Fr 0'50P 50X10 Fr 0'45S 50X4 FlyS 50X2 BaS 50X2 BrDown ・・・
- 今日も2部練習2024年09月19日おかペンのブログ・・・0 Fr 1'10スカーリング100X2P 100X15 Fr 1'40 ミットS 25X4 FlyS 50X2 BaS 50X2 BrS 50X・・・