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- ジャパンマスターズスプリントのスタートリスト出ました2024年09月19日おかペンのブログ・・・プ太田練習 UP 400 K 400IMS 25X4 Fly S 25X4 Ba S 25X4 BrP 50X4 BaS 50X4 BaP 50X・・・
- 今日はのんびり2024年09月19日おかペンのブログ・・・らなくなりました今日はのんびり、ゆる泳。UP 500K 50X3 Br 50X3 FrS 50X6 BaS 50X6 BrDow・・・
- 飛び込み時の動画撮影2024年09月19日おかペンのブログ・・・25X8 Fr 0'45 HLoosen 200前半Total 2900m 後半ドリル練習UP 200 SKPS BaS 50X4 1'10 IM・・・
- ダウン代わりにドリル練習2024年09月19日おかペンのブログ・・・50UP 50X2 1'00サイドキック/スイム50X4S 50X2 Fr プルリカバリー水中P 50X2 Fr/BaS 25X4 BaS 50X・・・
- シリコンフィンが届きました2024年09月19日おかペンのブログ・・・スト無し) Loosen 100P 200X5 Fr 3'00スカーリング200S 25X4 FlyS 25X4 BaS 25X4 BrDown ・・・
- バタフライ練習頑張っております2024年09月19日おかペンのブログ・・・X8 Fr 1'00K 200X2 IMスカーリング100X2S 400 FrS 25X12 FlyS 50X4 BaS 50X4 BrP 25X・・・
- 今日の練習2024年09月19日おかペンのブログ・・・UP 400休憩10分S 100X15 Fr 1'30けのび 50スカーリング50X4S 50X2 BrS 50 BaS 400 FrDown 1・・・
- 2023年の初泳ぎです2024年09月19日おかペンのブログ・・・1'00K 500FrP/S 100X10 Fr 2'00スカーリング100X4S 25X8 FlyS 25X8 BaS 25X8 BrDown ・・・
- 今日はフリー、ブレスト泳ぎ込み2024年09月19日おかペンのブログ・・・ 400IMスカーリング100X2P 100X5 Fr 1'30P 100X5 Fr 1'30ミットS 50X4 BaS 50X4 Brスカーリン・・・
- 本番レース想定で泳いでみましたが・・・2024年09月19日おかペンのブログ本日のティップ太田練習UP 50X10 Fr 1'00K 50X10 Fr/Br/BaS 400 Fr 2本 55/52S 100X2 Fr 2'00S・・・