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- ひさびさの太田市民プールで練習2024年09月19日おかペンのブログ・・・X6 Fr 1'10休憩10分K 50X4 Fr 1'10Loosen 100スカーリング100X4K 50X4 BaS 50X4 BaP 100・・・
- 今日の四銃士さん2024年09月19日おかペンのブログ・・・0X4 Ba 1'05K 50X4 Ba 1'15 50X4 Ba 1'15 50X4 BaS 50X4 Ba 1・・・
- 大学保護者の役員会、総会へ2024年09月19日おかペンのブログ・・・1'15P 100X10 Fr 1'45Loosen 200前半 1800m後半ドリル練習UP 200 SKPS BaS 50X6 1'10 Fr・・・
- 東海で君が叶える夏の夢2024年09月19日おかペンのブログ・・・/Fr休憩10分P 100X10 Fr 1'30スカーリング 100X2(Fr/Mid/Rr/Push)S 50 BaS 50X2 BrS 100・・・
- 長距離大会の参加賞を受け取りました。2024年09月19日おかペンのブログ・・・12.5mまでキックS 25X4 Fr 3セット片手プルS 50X3 Frスカーリングバック25X4S 25X4 BaS 25X2 FlyK 25・・・
- 今日も個メ練習です2024年09月19日おかペンのブログ・・・ 1'00K 200IMスカーリング100X2S 200 IMS 50 FlyS 25X16 FlyS 50X4 BaS 50X4 BrDown ・・・
- ゴルフ疲れか?距離泳げません…2024年09月19日おかペンのブログ・・・グ100X2P 100X10 Fr 1'30 ミットS 50X4 Fr 1'00S 25X4 FlyS 50X2 BaS 50X2 BrS 50X・・・
- エコキュートに買い替えますと補助金支給されるようです♪2024年09月19日おかペンのブログ・・・ャンスですよー電気屋さんで発注契約してから、遊泳クラブ練習けのび50UP 50X2 Fr 1'00S 100Fr/BaS 50X3 Fr 片手プル・・・
- 本日の練習2024年09月19日おかペンのブログ・・・かわし、太田プール練習。UP 500K 50X10 1'05P 100X10 1'25S 50X2 BaS 50X2 BrS ・・・
- お達者クラブ総会2024年09月19日おかペンのブログ・・・ Mid/DogK 50X2 Fr/Ba フィンS 50X8Total 1850お達者クラブ自主トレS 100 BaS 100X8 FrDow・・・