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【久世福商店】お店に行くとついつい買っちゃう!秋の味覚とお気に入りおやつ。2026年09月28日あなた三昧･･･結果待ちです。 何かで読んだのですが、体重を３%減らすとLDLも中性脂肪も下がるらしく去年の体重から換算すると１.８kg落とせばよかったのですが、･･･- 26日のメニュー2026年09月28日ご機嫌菊龍気楽な毎日･･･ 300kcal ゆで玉子 スーパーレモン 消費kcal 269kcal (6028歩)体重 76.8kg 体脂肪率 23.･･･
- 9/27夜 ジム426 パーソナル104 マンジャロ2回目 漢字がやばい2026年09月28日ダイエットできないしまさま夜ごはんのあと、マンジャロ2回目打った今回も痛くなかった朝から+0.8kgあすけんは75点ジム筋トレ・ペックフライ・チェストプレス・トライセプスエクステ･･･
- 【減量期175日目】休肝日156回目2026年09月28日明日からちゃんとしまぬ2026年4月7日80.2㎏スタート 9月28日71.2㎏ AVE１月 79.2㎏２月 78.8kg３月 79.0㎏４月 78.7kg5月 76.6㎏･･･
- 入れ食いに数え切れない???IN【ひだ池】中京ビッグ例会2026年09月28日でら投げ!･･･ラで２回押す場合もあったかも。i師匠の口撃とTk君のツッコミが面白いので集中力が~^^;昼からは浅ダナコブで２回は８Kgオーバーだったものの、最後･･･
- 今日の食事2026年09月28日虹色日和今日の体重58.8kg。昨日から+0.2kg、58kg台キープなら御の字。特に悪いことはしてない…はずないので、このままがっつり食べていきます。そんな今･･･
- 背徳なおやつ!2026年09月28日チョコザップエステと運動でダイエット成功したよꕤ︎︎·͜· ︎︎今は維持期➽･･･ҽですꕤ︎︎2023年10月からチョコザップでエステと運動11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け4ヶ月で－8kgダイエットに成功10ヶ月で･･･
- 【オプティマムダイエット1日目】61.8kg→60.9kg!バトルロープHIITも開始2026年09月28日脱ムーミンボディ!むーみん奮闘記･･･レスバトルロープ昨日はダイエット開始前の記録をして、今日からいよいよ本格的にスタートしました!今回の目標は、61.8kg → 55kg体脂肪率15･･･
- DD双胎 妊婦健診2026年09月28日自閉症児育児と双子妊娠記録･･･ってしまいますなので1日中横になっていることが多い…体重も妊娠前は40キロ程だったのが今日の妊婦健診では既に45.8kgになってました週末旦那の弟･･･
- やきとり、『玉ねぎ間』2026年09月28日ししの日記こんばんは昨日の体重45.3kg今日の体重44.8kgよかったーなんとかもちこたえたっ昨日の夕飯お家焼肉少し前にお家焼肉やった残りがたくさんあったので。･･･
