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3/13 朝:ロードバイク90"×4 r5' (45km/h)夕:パワーマックス+補強2026年03月13日800mランナーの練習日誌･･･のでそのまま芝生で20mぐらいの流しを行う。少しでも痛みを感じず走れたので進歩。 今日の朝は河川敷でVO2Max~800m感覚目標で動く。河川敷に･･･- 金曜 朝練 長男 中学卒業式2026年03月13日わが家の日々の出来事･･･きましたが、4月からは少しずつ「スピード重視」のメニューにシフトしていきます。次男、1500m 4分30秒、長女、800m 2分26秒、まずは、こ･･･
- 【データメモ】スプリングS・金鯱賞・阪神スプリングJ2026年03月13日競馬で生計を立てる!(比較的)真面目予想ブログ･･･6年3月15日(日) 2回中山6日中山11R 第75回フジテレビ賞スプリングステークス(GⅡ)【コース】中山 1,800m(芝・右)≪出走馬≫①ロ･･･
- 大阪天満宮駅【大阪府】(JR東西線。2012年訪問)2026年03月13日『乗り鉄』中心ブログ(踏破編)･･･Rしている天神橋筋商店街が並行しています。 南側には駅名の由来となった大阪天満宮【天満天神】が鎮座しています。 約800m東の大川沿いには造幣局が･･･
- 出走確定2026年03月13日東サラから始める一口馬主~私の事は嫌いになっても東サラの事は嫌いにならないで下さい~･･･来週からは掃除に力入れましょう 今週の出走が確定しました 土曜 阪神１レース シャンデヴィーニュ 今回はダート１８００mですが色々試してみている･･･
- 熱海市と函南町にまたがる玄岳は、駿河湾、相模灘、富士山の絶景が眺められる!2026年03月13日四季の関心領域･･･っていきました。 前夜、山に雪が降ったようで、登山道にうっすら雪が残っていました。 山の斜面にも雪が・・・。 ８００m弱の低山ながら、ロープあ･･･
- SPC旅行通信(カンタス航空利用ツアー9月まで料金発表|2026年3月13日)2026年03月13日思いたったら旅人･･･山麓のプッフベルクから山上駅までを結ぶシュネーベルク鉄道に乗れば、森林や高原の景色を眺めながら約40分で標高約1,800mまで登ることができる。山･･･
- いきなり・・・笑2026年03月13日さぼるの独り善がり･･･・腕立て伏せ×M:16、W:10C-Down< 中距離 >Main trainingプラ練short・800m+200m×3setlo･･･
- 【出資馬】レース観戦記_22026年03月13日NZとAU競走馬生産・馬主のJOSH･･･コメントスナイパーには休みが必要です。ゲートの後ろにいる時から、前に行こうとせず、なかなか入りたがりませんでした。800m地点で少し促した時、一度･･･
- 【3】自然栽培による自給自足に適した、栄養バランスと適地適作を考慮した上での、有力栽培作物リスト2026年03月13日ソワロウシン空佺記･･･品種3ソバ🟣 穀物高冷地最安定穀物4かぶ🟠 根菜端境期管理5カボチャ🔵 果菜固定種6アワ🟣 雑穀在来品種・800m以上でも結実7キビ🟣 ･･･
