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南高尾トレイルラン かたらいの路2009年01月24日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･夜はセッションスイム。明日は大井埠頭デュアスロン練習に参加する予定です。【今日の練習】 MTB 43.0km 1.75h トレイルラン 20.0k･･･- クロカンランと季節の彩2009年01月17日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･でした。夜はセッションスイムです。頑張ろう。【今日の練習】 クロカンラン 2h(休憩含む) MTB 17km 0.75h◎ さくら朝日健康マラソン･･･
- 第10回 谷川真理ハーフマラソン 20092009年01月11日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･だったので、今年は今日ぐらい頑張りたい。【今夜の練習】 アップ 3km 20min ハーフマラソン 21km 1.75h◎ さくら朝日健康マラソン･･･
- 初ジョグ2009年01月06日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･ですから。頑張って継続していこう。※ 写真は、マカオでのスイーツのメニュー【今日の練習】 ジョグ 6.0km 0.75h◎ さくら朝日健康マラソン･･･
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