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2009年 8月の練習量(4週間)2009年08月31日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･てみた。ギックリ腰という災難もあり・・・・ランはどうしたものか?やばいぞ!まさる。★ スイム 18.3km 16.75h 後半2週間、選挙応援で週･･･- リハビリスイム2009年08月27日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･を多めにやっていこう。※ 水着ゲットしました。ともちんおススメのお店で・・・【今日の練習】 MTB 17.0 0.75hセッションスイム 4.1k･･･
- 残暑だ!ゴーヤー(定植後110日)2009年08月20日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･子に似てなくもないが・・・※ 地植派の追い上げが、これから始まる。【今日の練習】 ロードバイク 17.0km 0.75h セッション実践スイム 3･･･
- 高勝寺の坂2009年08月05日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･、黒川を通って最後は高勝寺の坂を上る。明日はゆっくり起きて疲労回復につとめます。【今日の朝練】南野 42KM 1.75H←皆さんの頑張りを確認でき･･･
- 雨あめ撃沈ロングライド2009年08月02日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･った。バックライトも装着しバイクの準備は完了。あとは脚しだいですね。【今日の練習】 小沢・山伏峠 114km 4.75h←皆さんの頑張りを確認でき･･･
- オープニングセール2009年07月04日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･いろあった。10%オフというもの嬉しい。石井スポーツ 立川店。お勧めです。【夜の練習】 軽快車 17.0km 0.75h セッションスイム 2.8･･･
- 探しものはナンですか?2009年07月04日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･に顔を出せませんが、よろしくお願いします。※ 夜はセッションスイムです。【今日の練習】 朝ジョグ 6.0km 0.75h じてつう 40km 2.･･･
- 6月(4週間)の練習量(2009)2009年06月29日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･h 毎週木曜日の夜スイム。一回も行けなかった。土曜日も1回行けなかった。あぁ~あ。● バイク 295km 12.75h NEWバイク買ってこれか･･･
- ゆるゆるミドルライド2009年06月28日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･。トルクをかけると異音がするのが気になるが、徐々に慣れていこうと思う。【今日の練習】 ミドルライド 96km 3.75h←皆さんの頑張りを確認でき･･･
- 納車2009年06月13日働くエイジグルーパー トライアスリートまさるの日記･･･てみて乗ってみよう。明日のゆるゆるライドはお手柔らかにお願いします。【今日の練習】 納車バイクほか 34km 1.75h セッションスイム 2.8･･･
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