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- ふわふわ、9/2→9/8の練習2024年09月08日家事・育児・仕事・ランニング・・・ゴリゴリ。疲労溜まり過ぎて痛くてシヌー!と叫んでました(先生爆笑)土曜日5時41分スタートでキヌクロジョグ 15.5km午前中はのんびりしつつ、午・・・
- 5県ウォーク 41kmリタイア2024年09月07日徒行録・・・おそる歩きます。暑さもあいまって一気にペースダウン。ここまで時速6km以上(キロ9分台)で来ましたが、これ以降時速5km(キロ12分)までガクッと・・・
- 練習記録 (R6. 9/1~)2024年09月07日ふじさんのランニング天国・・・(月) 朝:配達ラン 10Km アシバ 1'22" (何故か速!)9/3(火)夕:長男とジョグ 2.5Km (長男は4Km。・・・
- 2023年 冬の北陸旅行④べるもんた1号乗車記(砺波→氷見)2024年09月05日風かおる 鉄の路・・・ったべるもんた1号。少々停車した後、今度は氷見線へと入っていきます。 氷見線は高岡~氷見間を結ぶ路線。全長は16.5kmと、城端線よりも一回り以上・・・
- 温泉ラン、N響、そして抽選結果などなど2024年09月05日ゆるRUN日記と柴犬ころとの暮らし最近の出来事あれこれ。こないだの日曜日。夏の間は暑くて全然走る気にならず…走ったとしても5kmとかで終了とにかくやる気が出ないので、ラン友ちゃん達と久し・・・
- #今日の歩数は2024年09月02日80chanのブログほぼ毎日7000歩を歩いています(土日は行く場所によって違います)そして皇居一周5kmを2年前に歩きました皇居は東京駅の西側にありますかつての江戸城で・・・
- お知らせ(9/4)安城快足AC☆水曜ナイター/インターバルペース800m×6↗2024年09月02日Running Support Station 快足ACのブログ・・・t; (VDOT一覧参照)参考:ジャックダニエルズ著/ダニエルズのランニングフォーミュラ第3版(例)上表より今の5km実力19分20秒の人=VD・・・
- ナイアガラ満喫の3時間2024年09月02日小中学生➕わんこ連れアメリカ移住?! 2024年4月~ミシガン引越し準備から現地生活の備忘録・・・足になりそうですが、こちらは19:30位まで昼と変わらない明るさなので、まだまだたっぷり観光できます!駐車場は1.5km離れた場所に無料駐車場があ・・・
- 24/08北京・キルギス・カザフスタン③ビシュケク周辺サイクリング→アルマトイ2024年08月30日定年後も自転車で。海外旅行&サイクリング8/25 晴 65km Apple Hostel 0545→(11km)市内観光→0720 Hostel 0840→(5km)0900ローカルバスターミ・・・
- シャワーラン5km2024年08月30日いちおつRC活動報告Takeshiです。今日のラン5kmワラーチラン29分15秒カワチ前バス停往復いつも通り4:30のアラームで起きました。外を見るとそこそこ雨が降ってます・・・