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- 下地島(しもじしま)(宮古列島)2024年07月03日reiwareiwareiwa・・・島は「しもじしま」または「すむずしま」と読みます。特徴: 下地島は宮古島の北西に位置する小さな離島で、周囲約17.5km、人口は数十人とされていま・・・
- やってしまったかも2024年07月03日Satoru's Athletics Practice Diary (さとるの陸上競技練習日誌)7/2(火)@フィットネスクラブ445分トレッドミル(設定:10分まで8km/h⇒30分までに13.5km/h、傾斜2%)スクワット200回朝起き左中シ・・・
- 6年振りの喜び~奥信濃100~2024年07月03日トレイルランニングな日常・・・れたり。それをロスと捉えれば焦るのですが、FKTだと思えばなんてことはないです。順番は気にしない。スタートして1.5kmほど走りスタート地点へ。そ・・・
- Triacastela(トリアカステーラ)~Sarria(サリア)2024年07月03日Walking Forward フランス人の道を歩く・・・os 9.9km 01:58658.1 Teiguín 2.2km 00:26662.1 Ayan 4.5km 00:58666.6 ・・・
- 月例川崎マラソン♬2024年07月03日自由気ままに・・・する方だって元気になります!今回は、いつも参加している10㎞の部が、何とか指数(知っておけよ!)が高いという理由で5Kmに短縮となりました。ボラン・・・
- シャルム エル シェイクの隠れた名所: 旅行客が選んだ人気ホテル TOP 72024年07月03日タイトル: 世界のホテル探訪 - 究極の宿泊体験ガイド・・・ このホテルはシャルム エル シェイク空港からわずか5kmの距離にあり、ヤシの木が生・・・
- 夏なのかよっ?!Σ(๑ °꒳° ๑)ᵎᵎ2024年07月03日もりたけ一家の海っぺり暮らし・・・で。クールダウンの🤿シュノーケリング🏊🏽♂️今日は砂が動いててイマイチ汗を洗い流すには充分だケドね~ʬʬʬ5km走って💨30分のシュノー・・・
- 7/2(火) 昼・玄米食 夜・アンガスステーキ 【余笹川ラン】【V-max】2024年07月03日54歳の那須ライフ・・・たいけど、ゴミ捨てもあるので今日はやめておこう。 近場の「余笹川ふれあい公園」に行って、周回コースを6周。30分約5kmを走る。車も足元も気にせず・・・
- 2024.07.022024年07月03日つれづれなるままにひぐらし・・・チ500 カレー800ビール200 お酒400つまみ500 1日合計2740体重は60.1(14.9)運動はRUN5kmとキック
- 2024.07.012024年07月03日つれづれなるままにひぐらしバナナ60 プロテイン200 サンドイッチ500 マクドナルド800 パン500 1日合計2060体重は61.0(15.4)運動はRUN5kmと柔術