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- 高畠ロード / 白鷹若鮎ハーフ2024年09月29日いつもいつまでも走りたい・・・:00/kmで走り、最後にスピードを上げて行く作戦でしたが、中盤で余裕を感じたので、少しずつスピードを上げたら、15kmでスコーン!と体力切れ💦・・・
- #今ふと思ったこと・・ま、まさか、これが「プラシーボ効果」?5kmRUNでバンデルのアンクレット2024年09月28日臭気判定士/におい刑事(デカ)のにおい110番・・・の臭気対策もお任せ下さい。 今日はアメブロの投稿ネタから、これをセレクトしました。「今ふと思ったこと」です。 5km、10kmランをダイエット・・・
- Visit 地図にない湖@石切山脈2024年09月28日U are wonderful☺︎・・・り、世界でも類を見ない真っ白な御影石になった。通称「石切山脈」と呼ばれるこの山地は、八溝山系東西約10km、南北約5kmの広大な地域で採掘され、地・・・
- 休日出勤(2024/9/28)2024年09月28日ランニング東奔西走・・・コース 11.56km 1時間20分22秒 乃木浜公園では鷺山やら工場夜景やら 今日も10km強走って、後半5kmは右膝の痛みを我慢しながら・・・
- 9/23 京極、磯谷高原、せたなツーリング2024年09月28日こう&VFRが行く・・・ケ岳まで、噴火湾が一望できる。ここからは俺があんまり好きじゃない国道をひたすら走ることに。 長万部で給油(327.5km/17.25L)。 それで・・・
- 30km走、大失敗2024年09月28日折り返し地点からのスタート・・・走をすることにしました!1km目はゆっくり入ります。その後は予定通りのキロ6前後で。なんか全然楽じゃないんだけど~5km目でトイレに寄りました。ち・・・
- 今週の練習 ~久しぶりに3日連続の追い込んでみた~2024年09月28日Ossan's Dream~44歳からのアスリート人生~・・・です(^^)===========================火曜日 10:30-12:30※めぐみが丘・1.5km jog※スプリント階段に・・・
- R60ライド、、2024年09月28日ワゴントレイルのブログ・・・夕食は、、カツやさんへ、、いつも割引券が使えて、、本日の走行 R60 70km 歩行 5km 7,732歩 以上・・・
- 3088☆名古屋市2024年09月28日まのつくものが、すき・・・驚きますが変わらず熱心なコーチとメンバーに元気を分けてもらえました。なので、ね先ほどトガーさんに引っ張ってもらって5kmほど頑張ってきました。あり・・・
- 朝ラン続いてはいるものの2024年09月27日ハルさんの「目指せ水陸両用!」朝ラン4日目に突入わずか5kmとはいえ、連日となるとさすがに脚に疲労感が 1km過ぎくらいから持病の左足裏痛が出現 できるだけペースを崩さないようにと・・・