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- クラシックケーキ朝食の話2026年02月19日たけもつ、今日のミニマル･･･マ油+ミル塩胡椒粥に変更◯火曜昼は粥から完全栄養プロテインに変更◯大豆水煮を毎日50g食べる◯パスタ83g+ナッツ5gは50回/月、1日2~3回◯･･･
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