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⬛︎リベルサス4ヶ月目まとめ(7mg30日間)-0.3kg2024年08月25日医療ダイエット初心者のメモ帳40代半ばの初めての医療ダイエット日記です身長158cm70.0kg2024.4.28スタート目標体重55.0kg体重1ヶ月目-2.3kg2ヶ月目-1.･･･- 深い呼吸を目指す肺経ヨガ2024年06月30日All of me~私の全て~･･･0日目スタート時の体重 50.8kg(2023/10/1)目標……45kg台になって海賊のPDD踊る✨今日の体重 55.0kg体脂肪 27.8%基･･･
- リベルサス6ヶ月目_21~30日目(-8.0kg)2024年10月25日医療ダイエット初心者のメモ帳･･･1.9kg』40代半ばの初めての医療ダイエット日記です身長158cm70.0kg2024.4.28スタート目標体重55.0kg体重1ヶ月目-2.3･･･
- リベルサス6ヶ月目_11~20日目(-7.6kg)2024年10月15日医療ダイエット初心者のメモ帳･･･1.9kg』40代半ばの初めての医療ダイエット日記です身長158cm70.0kg2024.4.28スタート目標体重55.0kg体重1ヶ月目-2.3･･･
- ワークアウト10/31の記録2024年10月31日70歳からの終活入門･･･♥💛♥💛♥計測:2024/10/31 6:38 体重:58.8kgBMI:24.5体脂肪率:36.2%7目標:55.0kg(3.8) 元の木阿･･･
- 背中、肩、腹(職場トレ第114回目)2024年11月05日筋トレアラフィフ絶倫ブログ･･･トレーニング内容は、バーベルフロントスクワット V５０.０kg×パス Vラットプルダウン V770－540５５.０kg×８ V440(逆･･･
- スリミー漢方ダイエット日記♪まさかの2.3kg減!?の1週目!!2024年08月17日子連れdeリゾート、時々キャラ弁･･･けど 寝つけないのに何か食べたりしないで眠れたことに満足 つまみ食いしなくても眠れる感覚を覚えて3日目へ 3日目55.0kg 30.1% 翌日･･･
- 2024/10/27 58.5kg2024年10月28日ぽちゃっとを超えた中年女子がポッチャリ健康体を目指す日々を綴ったブログ･･･ MIN : 52.25kg / MAX : 54.40kg・12月 MIN : 52.2kg / MAX : 55.0kg(2024年)・1/･･･
- 2024/10/19 58.3kg2024年10月19日ぽちゃっとを超えた中年女子がポッチャリ健康体を目指す日々を綴ったブログ･･･ MIN : 52.25kg / MAX : 54.40kg・12月 MIN : 52.2kg / MAX : 55.0kg(2024年)・1/･･･
- 2024/10/18 59.5kg2024年10月19日ぽちゃっとを超えた中年女子がポッチャリ健康体を目指す日々を綴ったブログ･･･ MIN : 52.25kg / MAX : 54.40kg・12月 MIN : 52.2kg / MAX : 55.0kg(2024年)・1/･･･
