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- ワークアウト8/1の記録2024年08月01日70歳からの終活入門・・・♥💛♥💛♥💛♥計測:2024/8/1 05:20体重:57.9kgBMI:24.1体脂肪率:35.7%目標:55.0kg(2.9) 58キロ・・・
- ワークアウト7/28の記録2024年07月28日70歳からの終活入門・・・💛♥💛♥💛♥計測:2024/7/28 06:54体重:58.4kgBMI:24.3体脂肪率:36.0%目標:55.0kg(3.4) 58キロ・・・
- ワークアウト7/26の記録2024年07月25日70歳からの終活入門・・・�♥💛♥💛♥計測:2024/7/26 05:148体重:58.2kgBMI:24.2体脂肪率:35.8%目標:55.0kg(3.2) 58キロ・・・
- ワークアウト7/24の記録2024年07月23日70歳からの終活入門・・・💛♥💛♥💛♥計測:2024/7/24 05:26体重:57.9kgBMI:24.1体脂肪率:35.6%目標:55.0kg(2.9) 58キロ・・・
- ワークアウト7/21の記録2024年07月21日70歳からの終活入門・・・💛♥💛♥💛♥計測:2024/7/21 06:18体重:58.5kgBMI:24.4体脂肪率:36.0%目標:55.0kg(3.5) 58キロ・・・
- ワークアウト7/16の記録2024年07月16日70歳からの終活入門・・・💛♥💛♥💛♥計測:2024/7/16 05:11体重:58.6kgBMI:24.4体脂肪率:36.2%目標:55.0kg(3.6) 58キロ・・・
- 月曜断食 金曜日2024年06月14日miccha50のブログ本日は55.0kg なんか増えてる……振り返るとルールが守れてないな~。特に食事のこぶし2つ。便通もあまり良くない気がするけどな~。(;´・ω・)ウーン・・・
- 25日目 55.0kg 30.8% 晩御飯を早めに切り上げてみる2024年05月22日40代もう太りたくない~お酒飲みながらダイエット身長161cm4/29 体重55.0kg 体脂肪29.0%現在±0 前回のリベルサス飲んでた時と違うこと。食欲がある今は晩御飯もダラダラと食べ、寝る前ま・・・
- 2024年 小倉記念 今年は左回りで直近5年のデータが使えないかも?2024年08月08日隠居人 佳麗衆・梅爺のブログ・・・14頭立て (赤字牝馬)1着 3枠03番 5歳 53.0kg 10人気 アールスター2着 4枠05番 5歳 55.0kg 6人気 サトノガ・・・
- 2000kmランの旅2 6月8日2024年06月13日下地日記・・・599回2024年5月16日を1日目とした減量生活&ランニングの記録を書いています。減量生活は1年間で体重55.0kgをラン生活は1年間で・・・