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- 孫娘の子守に行ってきました(減量生活中)2024年09月25日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ・・・ゃくをメインとし、追加でサラダ、豆腐、納豆程度とする。晩酌ビール、焼酎の量は自由だが、ツマミは無しかサキイカ程度(50kcal以下)とする。運動E・・・
- ショックな事と、孫の文化祭(減量生活中)2024年09月21日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ・・・ゃくをメインとし、追加でサラダ、豆腐、納豆程度とする。晩酌ビール、焼酎の量は自由だが、ツマミは無しかサキイカ程度(50kcal以下)とする。運動E・・・
- 一番下の孫娘が歩いた(減量生活中)2024年09月19日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ・・・ゃくをメインとし、追加でサラダ、豆腐、納豆程度とする。晩酌ビール、焼酎の量は自由だが、ツマミは無しかサキイカ程度(50kcal以下)とする。運動E・・・
- 2024/09/162024年09月16日うゆ 拒食症克服中・・・ッパをいただきました。133kcalデザートに、ブルボンのアルフォートミニチョコレート 和栗をいただきました。2個50kcalクラシエのもっちりジ・・・
- 1日の運動消費は500kcal!!2024年08月28日【-28kg】公開ダイエット♡3度目大幅減量ダイエット!45.9kgまで2ヶ月ー7kg!!・・・ーは。500kcalに設定今日は、午前午後でジョギング&ウォーキングしたので。446kcalでした残り、約50kcalは。ボディメイクで消・・・
- 毎日アイス食べて痩せる方法♪2024年08月24日ストレスなし!アラフォーママの満腹ダイエット・・・ルワン)という脂肪合成にかかわるホルモンの分泌が最も少ない14~15時の間に食べれば脂肪に変わりにくいです ③250kcal以内のものを選ぶ厚生・・・
- 2024/06/212024年06月21日うゆ 拒食症克服中・・・ソース チェダーチーズ味をつけて、いただきました。222+79kcal和風ドレッシングのサラダもいただきました。約50kcalデザートに、ユーラク・・・
- 2024/06/162024年06月16日うゆ 拒食症克服中・・・0kcal続いて、バナナもいただきました。85g約80kcal夕ご飯に、竹輪のゴマどれサラダをいただきました🥗約50kcal総計約1501kca・・・
- 健康診断の悲劇…リベンジまで残り48日!2024年06月05日身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録・・・プロテインで400~500kcalおやつのチーズサンドは300kcal夜のトマトモッツァレラは300kcalりんご50kcal、あとなに食べた?1・・・
- ダイエットは楽しめないと痩せません!2024年09月05日ストレスなし!アラフォーママの満腹ダイエット・・・なれば嬉しいです それでは最後に昨日のおやつと夕食の紹介です 昨日のおやつパルテノ99kcalいちじく50kcalミニうなぎパイ53k・・・