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初雪の降る日(懐古)2025年12月03日ニキの備忘録(13kato08のブログ)･･･る以外の練習も入れんなんですね。 今日は北信越、東海地区①佐久長聖高校 前回チャンピオン。チームの要となるのは5000m13:55.96の持ち･･･- 横濱家2025年12月01日よしづ11/291000m 2'5911/30日本体育大学長距離競技会5000m 15'46"81 PBニチタイに初参戦。ベストは出たけど、それぐら･･･
- 特集、北海道東北地方編2025年12月02日ニキの備忘録(13kato08のブログ)･･･たガユ・サミュエル選手。13:33.78というタイムを持っている。 そしてもう1人がボイ・ビリス選手だ。高1ながら5000m13:27.52、そし･･･
- 雑談・箱根駅伝2025年11月30日徒然なるひねもす。･･･大学の服部誠選手。神奈川県立相原高校出身の服部さんは、私が中学１年で陸上部に入部した1967年にまずはインターハイ5000m、国体5000m、高校･･･
- 諦めなくて本当に良かった。2025年11月30日佐藤 匠11/30日体大記録会5000m14'57"62 PB2'53-59-3'02-08-2'52クソラップにて、念願の14分台。2年の時に15'･･･
- 2025.11ラン記録(走行距離133km)2025年11月30日走ることが大好きです。･･･ot;40.6"夜トレッドミル60分(12.13km)11/30(日)午前10分jog(1.96km)+5000m 22'12"･･･
- 3111 ｢コソ練｣ その338。2025年11月30日つれづれなる、会計事務員の雑記帳。･･･)2000m→3000m 6分18秒(19分17秒)3000m→4000m 6分16秒(25分33秒)4000m→5000m 6分16秒(31分4･･･
- 12/2 ネクストレース(12k,5.00)2025年12月02日徒然なるランナーのひとりごと･･･m jog (5'00/km)昨日今日は比較的寒くなかった。これくらいだと、かえってジョグの服装に困る。来週に再度5000mに出場することにした。･･･
- No.187 皇居練習会【後編】2021年10月19日はるやまログ･･･引っ張り役をされているため、今回は引っ張ってもらう側で走ってほしいと思っていた。飯田さんは来月までトラックメイン(5000mを15分台でサラッと走･･･
- 日体大2025年11月30日kousei08245のブログ5000m 15分28秒自分が思っていたレースの展開にできたと思う。人が多くて接触や走りが詰まる場面が多くあって怖かった。15分前半は最低限の目標だった･･･
