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久々の400mインターバルで限界突破チャレンジ!2025年12月04日人生で今が一番足が速い! ~目指せ!マラソン サブ40~久しぶりの400mインターバル5000m記録会に向けて、速い動きをしっかり入れておきたいところこれまでは80秒設定でやっていたが、今回は一段階上げて 7･･･- 凍える冬には2025年12月03日きのしん12月3日 5000mペーラン Ave.3'19/km 400m×4 70" 69" 69" 70"今･･･
- 人生は「逆」2025年12月03日湖国戦士琵琶湖マン･･･つ、確実に丁寧に。一つ一つ、積み重ねていく2025年の最後のレース2レース奈良マラソンはロングジョグをして、最後の5000Mに全ての力を集約します･･･
- 防府読売マラソン4日前 軽めの最終調整2025年12月03日やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して･･･疲れが抜けていない気もするので、緩めの練習2022年の中2週間のおかやまマラソンの4日前は、4:38/kmペースで5000mを走った結果、前日にふ･･･
- 12月3日2025年12月03日arimoto@有元･･･のペース走。きつかったです。やっぱちゃんと病み上がりなんだなと思いました。最初からなんか頑張ってる感があった。特に5000m付近はきつすぎてこれ無･･･
- 初雪の降る日(懐古)2025年12月03日ニキの備忘録(13kato08のブログ)･･･る以外の練習も入れんなんですね。 今日は北信越、東海地区①佐久長聖高校 前回チャンピオン。チームの要となるのは5000m13:55.96の持ち･･･
- アシックスシューズ & 11月振返り2025年12月03日サブ3.5チャレンジ日記 アゲイン･･･43km力走 13km激走 1km1km最速 3'56◼️主な記録神戸マラソン3時間49分46秒(525)5000m 21分40秒(･･･
- 2025/12/2 腰の激痛の為off2025年12月02日なおなおの陸上ランニング・闘病生活・ヲタクブログ･･･て、法大の大島史也、東海大の花岡寿哉と兵藤ジュダの3選手を発表した。大島は千葉・専大松戸高出身。今年は関東インカレ5000mで7位入賞などがnew･･･
- 12/2 ネクストレース(12k,5.00)2025年12月02日徒然なるランナーのひとりごと･･･m jog (5'00/km)昨日今日は比較的寒くなかった。これくらいだと、かえってジョグの服装に困る。来週に再度5000mに出場することにした。･･･
- 【覚醒の予感】2025年12月02日湖国戦士琵琶湖マン･･･1年後に14分台返り咲きBest更新!!そして、兼ねてから出場を願ってたエディオンディスタンスチャレンジに俺は出る5000Mだけじゃないけれど、今･･･
