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この怒りには抗いきれない2025年11月30日SAMURAI HEART❤️･･･会。 1.26㌔ジョグ。 腸腰筋トレーニング。 5000m(14'45"･･･- １２月のスピ練クラス2025年11月30日一期一会*名古屋のランニングクラブ☆鈴木ランニングクラブのブログ･･･ 約４０分のペース走@名城公園２３日(火) １２５０m+２５００m+１２５０m@名城公園２５日(木) ５０００mタイムトライアル@名城･･･
- ネコと１６年もの2025年12月06日Ah ~ 2ND Life 2.0なんとなく体が重くプールに体が向かない😓本当は自主練+マスターズ練で５０００m位泳いでおきたい所なのですが筋トレもしたいけど先日、肘の辺りが痛いのでい･･･
- 月曜日2025年10月20日saboru blog･･･1setC-Down< 中長距離 >Main trainingペース走short・4000mlong・5000m走基本ウォーミング・ア･･･
- 月曜日は振替休日 人間ドッグ 福祉村ラン2025年12月15日まだまだ路の途中･･･5キロビルドアップ! 福祉村へゴー! 行ってみると工事していたし冷たい風も吹いている。 １０００mアップジョグして５０００m1本目・・・目標30分･･･
- 2本目2025年12月14日ニキの備忘録(13kato08のブログ)･･･を誇る。 溜池選手は先日MARCH対抗戦で10000m27:52.18の自己ベストをマークしている。また吉居選手は5000m13:22.01，10･･･
- 寝る子は育つ?2025年12月14日ニキの備忘録(13kato08のブログ)･･･根駅伝特集 昨年8位 東京国際大学 特筆すべきは留学生の2名の、エティーリ選手とベット選手だろう。エティーリ選手は5000m13:00.17 10･･･
- エディオンテスタンスチャレンジ(12/6 女子10000M日本歴代7位、10位を生観戦)2025年12月13日想いよ届け ~ 未来へ種をまこう(2026年大学受験編) ~･･･最後まで観戦 カイロを持っていくのを忘れて寒かった ◆◆◆見ていて思ったのが 女子3000Mだと9分30秒切り女子5000Mだと15分台 って凄い･･･
- 12月13日(土)午後練2025年12月13日tomo･･･アだけはしっかりしたい。この時期に怪我とか本当にどうしようもなくなっちゃうからそれは絶対避ける。金沢学院の1年生の5000m PB上位4人15'0･･･
- 今日のjog スピードアップしたい時の落し穴2025年11月29日今日のjog ~ジョグと一工夫で、速くなる~･･･悩み事だった。1番のターゲットは2月の別大マラソン。なので、あくまでそこに向けてトレーニングを進めるのか?それとも5000mの走力が低すぎた場合、･･･
