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ミラノ・コルティナオリンピックライブガイド２・８2026年02月07日日刊麻雀タイムス(アメブロ版)･･･ア ④チェコ－イタリア (NHK ONE特設サイト&TVer:各試合午後１０時半~)・スピードスケート男子５０００M(ミラノ) (NHKE･･･- サブ３目指している方必見!マラソンサブ3の為の３つの条件とは!?2026年01月16日榮井悠祐･･･すのであれば、だいたいこれぐらいできていたらいいというものです。 それでは順にみていきましょう。 １つめの条件:５０００mのタイム１９分１５秒(･･･
- 弱者の兵法か?2026年02月05日shingogondaのブログ･･･著にも書いていますが、私、高校時代、陸上競技をやっていました。5000、10000、3000障害もやっていました。5000mのPBは14"･･･
- 過去の今日のetSETOraだヨ(=^◇^=)O♂2026年02月06日J.BO∅WYの気になる過去の今日の出来事だヨ(=^◇^=)･･･、複数の鉄製の箱を海上に集めて繋ぎ合わせた、いわば海に浮かぶ人口の島である。実は2020年の最終実用段階には、全長5000m・幅1000mのメガフ･･･
- 寒波予報2026年02月06日しゃべりばのブログもう一回寒波来そうです 8日日曜日の午前には上空5000mの温度が－36℃の寒波が石川県全体を覆ってきます日曜日の夜中まで寒波は居座りそうです丸1日降る･･･
- 2026/02/05(木) 1000m×5インターバル2026年02月05日snowdaysandraindaysのブログ･･･ターバル(5'サイクル)ようやく5'サイクルで3'20"切ることが出来た。ここまで長かったな。。。これで5000m17'00"･･･
- 下関海響マラソン振り返り2025年11月08日今日のjog ~ジョグと一工夫で、速くなる~･･･も何らかの手立てを講じる必要がある。同様の難コースである石見空港マラソンでも上り区間の減速が大きい。一方で西中国の5000mではLTインターバルの･･･
- 1月振返り2026年02月04日サブ3.5チャレンジ日記 アゲイン･･･4'20切) 3km激走(4'00切) 1km1km最速 3'56ランオフ 9日ボディパンプ 9本◼️主な記録5000m 22分1･･･
- 心因性のじんましん2026年02月04日shingogondaのブログ･･･りました。 先生の厳しい指導の内容も徐々に理解できるようになり、私は長距離選手として頭角を現すようになりました。 5000mで14分台を出して、全･･･
- おしゃれタートルはお洒落だった2025年12月18日ド素人、シャツ作りました!･･･が着物地バージョンをムスメに作ってあげようかな。 FUJIX フジックス キングスパン スパン ミシン糸 60番 5000m巻 col.401 白･･･
