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勝手にシュウイチ5000m2026年04月01日みやみの『住めばmiyako』･･･45"じゃありませんでしたとさしかしよく走れた!あたし頑張った!(じがじさん)実はこの「勝手にシュウイチ5000m」は段階的目論見があり･･･- 真名子式練習メニュー②と3月の月間走行距離2026年04月01日60代ランナーnakaちゃんのラン日記1500と5000の試合まで、あと10日。 今日も真名子式練習メニューをやってみました。 5000mに向けた10日前のメニューは、 (800m×5)+1･･･
- 加速走。2026年04月01日さぼるの独り善がり･･･ild-upmiddle distance・4000m*1000mごとに2秒ずつ上げるlong distance・5000m*1000mごとに1秒･･･
- 2026年度新加入選手紹介2026年04月01日トヨタ九州陸上競技部後援会「勝手にトヨ九応援団!」･･･)選手 鹿児島県出身 出水中央高校ー順天堂大学卒 2003年12月11日生まれ <ベストタイム> 5000m 13分58秒51 ･･･
- 20260401 東川を行く、陸上雑感2026年04月01日70歳過ぎてからの練習日記 70岁后的训练日记 by 井上啓一･･･ーが切れたので、図書館で新聞を読んで帰る。陸上雑感。4月から早大生になる増子陽太の記事があった。大学4年間の目標を5000m12分台、10000m･･･
- 2026年4月練習日誌2026年04月01日CLODER★★☆☆☆☆☆[2026年度目標]100m:13秒34→5000m:19分00秒→ハーフ:1時間30分→マラソン:3時間20分→11/1富山マラソン(予定)11/8ア･･･
- 26年3月振り返り2026年03月31日かとラン日記･･･12日ジョグ 14日ポイント 4日ペーサー0日試合 1日【ポイント練習内容】15日 織田フィールド400m×15+5000m r200mjog+5･･･
- 《サイボーグ007誕生祭③&ネコの妄想》2026年03月31日食いしん坊ネコの、好きな事いろいろブログ･･･テンは、そのメモをずっと見詰めながら、『当たり前じゃんよ』と呟いた。『さすがは００３の特殊能力といった所かな。地下５０００mに作られたこの研究所の･･･
- オフショアガール2026年03月31日よしづ3/2613.35kmjog3/279.64kmjog3/283kmjog3/29名大戦5000m 16'00"023/30午前22.11km･･･
- 蛇行しながら残る足跡に2026年03月31日きのしん3月29日 名大戦 5000m 15'41"08 3'01 2'57 ･･･
