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NMB48の握手会~２０２６年春~2026年03月07日shingogondaのブログ･･･上競技、長距離をやっていました。１０代の頃を思い出します。 5000、10000、3000障害をやっていました。 5000mのPBは14'58&q･･･- 専門練習!!2026年03月07日さぼるの独り善がり･･･t; 中長距離 >Main training変化走middle・4000m*遅い→速い→遅い→速いlong・5000m*速い→遅い→速い→遅･･･
- 3年生week day3その12026年03月06日富山高校陸上部の日々･･･少しですが、陸上への気持ちが変わったような気がします。そんな感じで後輩を迎え、2年の総体に臨みました。1500mも5000mも予選落ちでしたが、自･･･
- No.795 週末は静岡、名古屋ウィメンズ2026年03月06日はるやまログ･･･ごします。東京に戻るのは3/19(木)とだいぶ先。この日は19時30分から墨田フィールドでオホシのサブ17′50(5000m 3′34/km)をや･･･
- 今週の投資馬出走は3頭!鞍上は良いぞ!2026年03月06日人生は思い出作り(life is making memories) -･･･ゆる称号を手にした。今年の《パリ五輪》では3度も表彰台に立った。彼女が選んだ最後の舞台は《世界選手権》。500mら5000mと、短距離から長距離ま･･･
- サブ3への道(595)春シーズンはスピードに振ってみたい2026年03月06日関西風ランナーのサブ3を目指す日記･･･るんですが、ミドル走を軸にスピード練習もできたら取り入れたい。夏シーズンまではもう一度スピードを上げたいというか、5000mからハーフが速くなるよ･･･
- 宗猛さん越えの40代日本最高記録(⁉) 東京マラソンを2時間15分7秒で走った43歳2026年03月06日しまもとコーチのブログ (嶋本英治 愛媛県松山市)･･･ズ日本記録ではない********田中さんは高校時代陸上部に所属していましたが「サボることばかり考えていた」状態で5000m16分台。卒業後は競技･･･
- No.794 来シーズンに向けた取り組み2026年03月05日はるやまログ･･･自分に足りないのはスピード。周りに比べて明らかに遅いです。だけどそこが伸びしろですよね!(誰に聞いてる?)目指すは5000m 16′03ですけど、･･･
- 「資本論」(4)(後半)(岩波文庫)を読む(4-5)2026年03月05日Takashi Fukudaのブログ･･･ は一年に 5500m を生産すべきであろうが、そのためには11/10年を要するのである。5500v が一年間に 5000m しか生産せず、したが･･･
- サブ3への道(594)新シーズンの練習計画~基礎づくりに重点を置こう2026年03月05日関西風ランナーのサブ3を目指す日記･･･間程度をメドにするつもり。 涼しくなるまでが基礎づくりの期間として、この期間はスピードを追い求めようかと。単純には5000mからハーフのタイムアッ･･･
