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今日の格言「今日は少し、攻めてみる」2026年03月19日あきらめなければ 夢１００%･･･して帰ろうかと3000m近くを泳いでいたら仲間たちが集まってきて、やっぱりこのまま延長してやろうと。結局トータルは5000m以上泳ぐ日になりました･･･- レース1週間前のレペティションはアリなのか?2026年03月18日40歳までにサブ３･･･だけど💦 今回はいつもと違う調整になりましたが、自分の体を使った実験だと思ってみます。1週間前に1200m×5を5000mレースペース以上のスピ･･･
- 加速走!!2026年03月18日さぼるの独り善がり･･･ild-upmiddle distance・4000m*1000mごとに2秒ずつ上げるlong distance・5000m*1000mごとに1秒･･･
- 大学生の一人暮らしにワークデスクはいらない2026年03月18日【新化】新潟大学中長距離ブロック･･･ブログ投稿は11月であり、それから様々な事がありました。11月末の県記録会と日体大記録会ではそれぞれ目標としていた5000m14分台、10000m･･･
- 260318-02 初マラソンてわサブ4目指してた時のこと しょの42026年03月17日89.3 FM上州 ~ マラソンのことをあまり書かないブログ ~･･･を目指してた時のこと しょの3』 というわけで9月に入ります。レースまで２ヶ月半。 ７月末から走り始めて、ここまで5000mを走れるようになるまで･･･
- 本気で長距離走・マラソンが速くなりたい人必見!狙ったレースであなたが最高の結果を出すための方法論2026年03月17日榮井悠祐･･･00m金、1500m金、800m自己ベスト１分44秒)、 マレー・ハルバーグ選手(1960年ローマオリンピックで5000m金、5000m自己ベス･･･
- 5000m お疲れのようだ2026年03月17日スイニャー ~泳ぐ猫の独り言~全然力が入らなかったので、どれくらいゆっくり泳げるか。といういつもと真逆のことをやりました。800mをゆっくり泳ぐ。1本目 12'20"だいぶ･･･
- 【人生で一番エキサイティングな瞬間】2026年03月16日50歳新米教師ランナーのマラソン日記【人生で一番エキサイティングな瞬間】それは、昨日までの自分を超える瞬間。大学2年。関東インカレ5000m。私はビリから2番目だった。正直、思った。500･･･
- 3/16 ロードバイク90"×5 r3' (35km/h)+1km jog2026年03月16日800mランナーの練習日誌･･･DGESTONE Anchor・アップ約3km →90"×5 r3' ※巡航35km/h前後、3000~5000mのきつさ →ラン1km･･･
- 月曜日Start!!2026年03月16日さぼるの独り善がり･･･ng distance・6000mWomanmiddle distance・3000mlong distance・5000m流し・100m×2補強･･･
