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お米生活 ~出会い~2024年11月05日tsugilog･･･むら返りで足の側部を骨折(高校3年生の12月)・お風呂に入ると気を失いかける・夜寒すぎて寝られない・寝る体力がなく4時間睡眠で深夜に起きる など。･･･- 11/2買い出しとダイエット2024年11月02日双極性障害と共に歩む日記朝８時３０分起床。一昨日は４時間睡眠、昼寝なしだったので、昨晩は良く眠れた。スッキリ目が覚めた朝食を摂り、食器を洗い、メイク完了。午前は夫とヨーカドーへ･･･
- ギャン泣き対策にはこの曲!産後からお世話になっている曲2024年10月27日子持ちでも楽しい毎日をモットーに!30代ワンオペ育児記録･･･かし、一般的には控えるべきという意見…ameblo.jp初めての育児。夜になると毎日10分おきくらいに泣く娘。夫と4時間睡眠で交代でなんとか乗り切･･･
- パラダイスPart２♪2024年10月17日イカ様師の２段シャクリ SE･･･オレは４時半には起きてました金曜日の朝５時半に起きて会社行って帰ってきて、来るまでの道中も１時間半しか寝てないのに４時間睡眠でよく起きれました金曜･･･
- 職場の1周年パーティーに参加♡2024年10月05日♡Kanako & R's Room in San Diego♡･･･は、何年か振りにお酒を飲んじゃった。白ワインをグラス1杯だけだけど そのせいか、この日の夜は2時頃まで寝れなくて、4時間睡眠で寝不足で、翌日の女子･･･
- 夏休みは専業主婦に戻りたい2024年08月02日推し活~BE:FIRSTが好きなんだ~夏休み、忙しすぎて4時間睡眠お兄ちゃんが寝るのが遅すぎて次男くんが起きるのが早すぎるのよ😭どうしても書くのに時間が取られてしまうブログは後回しになって･･･
- V1女子尼崎大会/解説丹山美沙緒さん2021年02月14日矢田部ゆかオフィシャルブログ Powered by Ameba昨夜のニュース勤務おわって帰宅し4時間睡眠朝イチ新大阪に向かいます5ヶ月間にわたるバレー出張もラスト尼崎のベイコム総合体育館久々の有観客です解説は丹山美･･･
- 次回予告!2024年11月05日イトマンゴルフ部ブログ･･･で特に意味の無いトップ画像でした(´∀`) でわ、次回予告です! イトマン杯が終わってもう２日?(１２時間労働後の４時間睡眠でこの後夜勤なんで頭が･･･
- 睡眠不足❗2024年11月07日6人育児中の日常のゆるーいブログ(⌒0⌒)/~~･･･時から5時20分起きで高校生二人組のお弁当作りから一日が始まるわけでして。。。そりゃあもう過酷でございます。約3.4時間睡眠から朝起きて洗濯掃除ま･･･
- 自分に必要な"睡眠時間"を知れ!2024年11月05日世界一簡単なオリジナルブランド通販実践ブログ･･･悪影響が出ます。 睡眠の医学者として世界的に有名な柳沢正史先生によると、 =============== ・1日4時間睡眠を 5-6日続けると、･･･
