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寝不足です2024年08月06日雨の日も好き･･･しいので帰りが遅くなりダラダラと夜更かし→朝早くに目が覚めるという、不健康なパターンが続いています。ここ数日はほぼ4時間睡眠。 そんなわけで、体調･･･- それからそれから?...人生観をまたひとつ大きく変えた2024年07月30日✨生きた証を残したい✨大切な人たちへ…･･･)セミナー東京行きまで🗓️予定詰め込み過ぎ問題💧笑済ませておく用事もあり結局ぜんぜんゆっくりするどころじゃなく4時間睡眠の4時起きで、いざ東京･･･
- 自分の望みを叶えてあげる喜び2024年07月03日佐野友美 在り方を整えて私を生きる♡･･･っ子見ながらの仕事は私がキャパオーバーになりました😂『どうしてできないの?自分を…ameblo.jp授乳ありーの4時間睡眠でめっちゃ眠い二ヶ月だ･･･
- 普通じゃないと普通じゃわからん。2017年09月09日女性プロデューサー向井ゆきオフィシャルブログ「美心伝心」Powered by Ameba･･･ \r\n尋常じゃないくらい体力があって(笑)\r\n \r\n \r\n \r\n \r\n昨日も今日も3時間~4時間睡眠なんだけど\r\n \･･･
- 身体が痛いから眠れない場合は、2024年10月08日mmfjtoのブログ ~なぜなら ぼくは、どうしようもないくらい汚れ腐ってますから~･･･いか。日本睡眠学会理事で医師の櫻井武さんは「1982年、アメリカの100万人以上を対象にした調査では、6.5~7.4時間睡眠の死亡危険率がもっとも･･･
- 【復職day 313】47.1%2024年06月13日人生楽ありゃ苦もあるさ･･･タンバタンと音を立ててきます。普段全くやらないのに何故こんな朝早くにやってるのか…。いずれにしても、ここ数ヶ月3~4時間睡眠なので睡眠不足が解消さ･･･
- お金持ちへの道2024年06月01日今夜も眠れない･･･、咳が出てしまったのですが、その週は睡眠時間は同じでも、睡眠スコアが70点台(普通)または以下でした。いつもは3、４時間睡眠でも83点とか(良好)･･･
- 食いしん坊バンザイ!2024年08月31日筋トレBlog ~コツコツ身体作り~この私が休日の土曜日に7時起き…休みの日は夕方に起きるなんてザラな私がよ!?日頃の睡眠不足を解消する週末に本日も4時間睡眠なんでかって??チートデーだか･･･
- オランダからチェコへ2021年12月11日瀬間詠里花オフィシャルブログ･･･事が出来ました。パートナーの森崎選手に感謝したいです。それでは写真載せます!!!アムステルダムからオーストリアへ。4時間睡眠だった為こんな感じです･･･
- おはよー2010年11月11日JELLY 大串知江 オフィシャルブログ RADIANT powered by ameba今日は昨日とうってかわって目覚めがいいぜ昨日学んだこと。4時間睡眠ではアルコールは抜けないたぶん昨日だけだと思うけど。バイスがヤバイスだったのかはたまた･･･
