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予防注射と睡眠の活用方法2024年09月06日50代からの睡眠の質を上げる生活習慣の作り方･･･は力強い抗体反応を示したのに対し、 毎日の睡眠時間が４時間の人はその50%の抗体反応しか示しませんでした。 この４時間睡眠の人たちはその後3週間･･･- #毎朝していること2024年09月05日アラフィフの波瀾万丈な私の日常や、インテリア、料理もψ(´ڡ`♡)♪何でもありのblogです...♪*゜気軽に絡んでください(✿˘艸˘✿)･･･ ピンポン野郎に生存確認と「気をつけて行ってらっしゃい👋」LINE昨日は良く寝た2日も4時間睡眠やったからねしんどい時･･･
- 疲弊2024年09月05日ハードルは高いほどくぐりやすい･･･せにキノコが大好きなので、お味噌汁はいつもキノコが入ります帰国中のママ友達ともディナーへ和食最高!本当美味しかった４時間睡眠だし昼間から用事入って･･･
- 大好きな人と幸せな日々を♪2024年09月05日花海ゆりなの思い出日記･･･人に愛情を注げるようにしていますとはいえ、着飾った自分でいると疲れますので、自分は包み隠さず丸出しですがね笑「昨日4時間睡眠だったから、今、めちゃ･･･
- 雑記:2024/09/052024年09月05日ハナサクミライ*:.。❀*゜･･･ど、睡眠は大事です。脳も働きません。睡眠不足が続くと、集中力や認知能力が低下し勉強効率が下がると言われていますし、４時間睡眠を４日続けると、１日徹･･･
- 貴女を幸せにする女性性開花と自己統合の方法2024年09月05日「出逢いから一度も会わずにサイレント!20歳年下ツインと50代主婦の奇跡と変革の物語~」 twinsoul-twinray111のブログ･･･過ごしました♪寝苦しいと言うこともなく快適に就寝できましたがなんだか、最近中途覚醒が多くその前日に続いて本日もまた4時間睡眠ちょっとフラフラしなが･･･
- 【記憶整理】「一晩寝たら解決策が浮かぶ」現象のメカニズム、一部解明される2024年09月04日タクミくん二次創作SSブログ(Station後)･･･ptember 3, 2024 因果関係が謎だけど、40~70歳くらいで酷いうつ病になって病院来る人、だいたい毎日4時間睡眠で睡眠不足の病識がない･･･
- TKS4: 空港行きリベンジ2024年09月04日Bきゅうのブログ･･･Bきゅう、初日は、全く飛距離が伸びず、自宅に戻り、3時間睡眠で、空港逆もどりとなるのでございました。 本当は4時間睡眠くらいまでできたかもし･･･
- 気持ちは急上昇に急降下2024年09月04日流産、そして妊活へ･･･上の子が大声を出し泣いて起きることもあるし午前寝、昼寝どっちもしっかりとれればいいんだけどままならないからまとめて４時間睡眠? 私のからだの方が追･･･
- 全部せしめる旦那の妹一家2024年09月03日子無しペットロスの専業主婦の趣味ブログ･･･ 旦那が死にそうになりながら8月残業三昧したって こう言うのでお金取られちゃう訳~❓ 毎日必死で、2~4時間睡眠だけで働いたんだよ ･･･
