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長女を返上する②2024年09月15日HSP・繊細・内向型な生きづらさを抱える女性たちへ送る処方箋 パートナーが発達障害でも大丈夫･･･、無事に自立させられたので終わり✨よくぞワンオペで子育てし、発達障害にも対応や工夫してきたし、働いて働いて週７日、４時間睡眠で二人分の学費を払って･･･- ここ1週間2024年09月15日青いアルプスの詩･･･楽器を吹く時はピシッとした姿勢になるのですがこれが結構背中と腰に来るんですよね…。今も痛いです。夜は相変わらず浅く4時間睡眠。寝つきはいいんですけ･･･
- 4時間睡眠。昨夜は夜更かしをしてしまった。2024年09月15日ハルシオン日記!双極性障害&アルコール依存症&糖尿病二度寝からの起床。 退院したら夜更かしは出来ないからね。 今のうちの贅沢です。 さ、快適な入院生活も残すところ後22日であります。 ２/3経過してしま･･･
- 睡眠時間が長くなってきました☆2024年09月15日のんびりブログ少しだけ長く眠れるようになってます 平均４時間睡眠が 平均５時間半睡眠に最近寝る前にはちみつを食べてます寝るためのお茶やサプリドリンクを駆使して運動も人･･･
- パンチャカルマ3種間目2024年09月13日Banana studio･･･毎日7時間~8時間睡眠が出来てます🥰不眠症気味なので私の睡眠研究や色々な実験はずっとやってます。ナポレオンは3~４時間睡眠だったとかショートスリ･･･
- 早朝覚醒。2024年09月13日心のゴミ箱Yumeです。ただ今、深夜3時過ぎ。目が覚めました。昨夜の就寝が23時頃なので、4時間睡眠。少し足りないかな。だいたい、この時間に目が覚めます。すぐに再･･･
- 久しぶりの…2024年09月13日現代氣功で情報操作♡超!最速最善最高に駆け上がる 情報空間操作Creatorの開運秘儀･･･緒に朝ご飯を作ろう!と言うようになったので嬉しい反面、寝かしてくれ~と思う私。。。。爆 というわけで実質、毎日3~4時間睡眠生活まぁ、これも慣れで･･･
- バケツ隊2024年09月12日◇トイプードルまみれ◆･･･チャモくん🔓◎🍓ネネちゃん🔒🔔ベルちゃん 🔓◎ ✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽おはようございます🥱４時間睡眠…しんどいので秒で終わ･･･
- 睡眠不足で太る?!2024年09月12日認知行動療法でレッツ育児!･･･響を及ぼすことが知られています。 一例を挙げれば、健康な人でも一日10時間たっぷりと眠った日に比較して、寝不足(4時間睡眠)をたった二日間続けた･･･
- ガンになってからも『諦めたくない』こと2024年09月11日藤崎葵のおうちごはん日記･･･っぱり1時間はかかっちゃいますね💦 そのあと2時間くらいで目が覚めはしましたけど4時まで眠れました ……え?また4時間睡眠? う~ん子宮体がんが･･･
