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久々の激痛2024年10月10日ドラゴンの今日の行く先は♪昨日、今日と４時間睡眠の上がっつり残業してる割には普通に起きられてるし出勤するまで特に異常はなかったのにいざ仕事を始めてみるととにかく背中が痛くて重たい･･･- モヤモヤに時間を使いたくないあなたへ2024年10月09日３分で１個解除!マインドブロックバスター栗山葉湖(くりやまようこ)「３年間で３万人の心のブロック解除」プロジェクト･･･・代々受け継がれた家業のある地方の“お嫁さん"・自分の人生もあきらめない好きなことで起業そんな美佐さんが４時間睡眠を７時間睡眠にできた!･･･
- 風水羅盤で投げたゴール2024年10月08日現代氣功で情報操作♡超!最速最善最高に駆け上がる 情報空間操作Creatorの開運秘儀･･･んだから最速ですよね! 特に健康系では長年痩せなかったのにサイズダウンしたこととこれほどまでにない短時間睡眠の３~４時間睡眠でフル稼働でヘトヘトで･･･
- 身体が痛いから眠れない場合は、2024年10月08日mmfjtoのブログ ~なぜなら ぼくは、どうしようもないくらい汚れ腐ってますから~･･･いか。日本睡眠学会理事で医師の櫻井武さんは「1982年、アメリカの100万人以上を対象にした調査では、6.5~7.4時間睡眠の死亡危険率がもっとも･･･
- 「睡眠不足」の日本人が払う、大きすぎる代償。眠りと病気の深い関係2024年10月08日ゆきちゃんのブログ･･･基準値から外れている状態のこと。睡眠不足で摂取カロリー・体重・内臓脂肪が増加 アメリカで行われた研究で、健康な人を4時間睡眠のグループと9時間睡眠･･･
- 早く寝ないと!2024年10月08日つるさんのブログこれは４時間睡眠かな?結局、QSLカードは間に合いませんでした。あれ?雨か・・・。
- 断酒９７５日目 ドクター・ボブの悪夢2024年10月08日断酒!断酒!断酒!･･･とか乗り切った、、、 ようやく風呂とご飯を食べて、朝9時の朝礼に。でも動きを止めると眠いもので、二日間連ちゃんでの4時間睡眠の影響を痛いほど感じま･･･
- しばらく日記はお休み2024年10月08日非嘔吐過食克服までの記録･･･い。それでもしっかり食べているから、変なストレスもない。運動とマッサージはしなくなってきたけど、今は睡眠優先最近は4時間睡眠の日もあったりして長く･･･
- パイ失敗!の巻2024年10月07日わがままジュリエット上咲春希のアメブログ★･･･e見るか、お腹すいてなくても食べるか、料理するかです。眠いのに眠れないのつらたん。元々ショートスリーパーだから３~４時間睡眠でも平気なんだけど、一･･･
- 寝不足2024年10月07日* C A T L I F E *･･･あった全然容器の違う塩コショウをふりかけてた……。自分で自分を疑ったよ(◎-◎;)エッ快眠したいよ~(T-T)普段４時間睡眠だから体内時計がもう４･･･
