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3週前の30キロレースペース走~ようやくキロ5分切ってきましたが。。。2024年11月03日関西風ランナーのサブ3を目指す日記･･･(トイレストップあり)・16分9秒・16分22秒・16分23秒・16分26秒・16分26秒最初は16分36秒(キロ4分51秒)くらいで、ちょうどい･･･- 菊花マラソン 楽しんできました2024年11月03日石川貴之のブログ･･･す。タイムは予定よりも速くなってしまい１時間47分でゴール。速く走ることが目的ではなかったので最長5分20秒、最短4分59秒、平均5分5秒は今回の･･･
- マイカーで四国巡礼逆打66番から60番まで⑦2024年11月03日青の色鉛筆･･･14時までランチやってるお店発見 しかもここから5分14時2分前大急ぎで電話しました「今から行きたいんですけど 後4分ぐらいで着きますが 間に合い･･･
- ⚠️後期高齢者3割自己負担の件2024年11月03日yaha55のブログ･･･そもそも、後期高齢者の老人医療費1割のせいで、って橋下さんや玉木さんも思ってるかも知れないけどそもそも、年金世帯の4分の3が困窮世帯の給付金支給に･･･
- 東京朝高ラグビー部 ３８４ (結果は?速報しました!準決勝対成城学園戦)2024年11月03日かっちんブログ 「朝鮮学校情報・在日同胞情報・在日サッカー速報情報など発信」･･･られるもののBKが後ろ側のラインに回して左に余らせ14がトライコンバージョン不成功成城学園 24-5 東京朝高後半4分成城キックオフからのディフェ･･･
- 竹花貴騎inドバイ 売り上げ倍増経費削減2024年11月03日minsta321のブログ･･･えてみます。役職で区切らずに、すべての工程を1人でやる。1個あたり切るのに1分挟むのに2分包むのに1分1つ作るのに4分かかります。1時間で15分1･･･
- Resonant Head - Oklahoma City2024年11月03日大ぼら一代番外地･･･揚げれば、 今回の全米ツアーに於いて、此処にて漸く初登場となるキャベツ召喚、チンマシーンへぶち込み電子レンジにて4分加熱、斯くして謎の炭水化物拒･･･
- 節約家の朝ごはんは、140円2024年11月02日お出かけ大好き節約ワーママブログ･･･てるので唯一の調理🤣この日はアボカドも切りました。6枚切り150円くらいの食パン1枚で25円。100円のアボカド4分の1で25円。蜂蜜ときな粉か･･･
- プーレ先生、マスタースタークラスの募集2024年11月02日窪田ヴァイオリン教室･･･雪谷３－２－９[サロン ヨリネット Salon Yorinette]★アクセス・東急池上線 雪が谷大塚駅下車 徒歩4分・東急バス(田園調布~蒲田)･･･
- 【U15】 T2リーグ 第15節2024年11月02日FCトレーロス公式ブログ ~FC TOREROS OFFICIAL BLOG~･･･メンバーで試合に臨みました。試合は立ち上がりのチャンスを逃してしまうと自分たちから守備のアクションを起こせずに開始4分で失点をしてしまいました。そ･･･
