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8/9(日):1188kcal2026年08月10日Fatooの食事日記･･･l;}-->8/9(日)体重: 未測定ファスティング: 20時間35分食事: 1187.6kcal/P81.4g/F36.4g(SF3.9g･･･- 暑い時期のパン焼き☆気をつけていること2026年08月06日まりえのおうちごはん&節約LIFE☆･･･ちもち ふすまパン」の作り方。ゆるーい糖質制限中に、子供もパクパク食べられるパンです。1個あたりの糖質量は約18.4gです。 材料: 強力粉、ふす･･･
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