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20260806木20 胸 軽く2026年08月08日今日のトレーニング、そして禁煙したい❗️･･･0 90kg✖︎15、15ふくらはぎ 63kg✖︎21、21チェストプレス 27kg✖︎10 32kg✖︎10 41kg✖︎20、20、10マシ･･･- スポーツジム20260806(木)2026年08月07日かっつん金馬のブログ行ってきた。今日は上半身の日だ。 ロータリートルソー41kg15回3セットペックフライ38kg15回3セットショルダープレス23kg15回3セットシーテ･･･
- 2026.08.07._ 7/22のコーデとネイル変えました♡2026年08月07日Kaoriの『What a Wonderful World︎⸜❤︎⸝』･･･福岡県田川市郡で英会話に特化した学習塾をしています🍀✨(たまに通訳&翻訳)身長/体重:154cm/39-41kg足のサイズ23.0-23･･･
- ゆる減量期159日目(お尻&内腿トレ&腹筋)本社へ報告2026年08月07日セルフィッシュ♪ダイアリー(健康オタクのドM記録)･･･.15kg(+0.4kg)体脂肪率16.6→17.8%(+1.2%)内臓脂肪3→3.5(+0.5)筋肉量41.3→41kg(-0.3kg)159日･･･
- 2026.08.06._ 7/21のコーデとこれも韓国行ったら必ず買うお菓子です!!2026年08月06日Kaoriの『What a Wonderful World︎⸜❤︎⸝』･･･福岡県田川市郡で英会話に特化した学習塾をしています🍀✨(たまに通訳&翻訳)身長/体重:154cm/39-41kg足のサイズ23.0-23･･･
- 定期検査(思春期早発症)１０歳３ヶ月2026年08月05日ちかママ･･･年齢: １１歳０ヶ月身長１４４.３cm体重３５.７kg９歳６ヶ月の結果骨年齢: １１歳７ヶ月身長１４７.５cm体重４１kg※ここでリュープラン注射･･･
- 2026.08.05._ 7/20のコーデとどこに行っても毎日暑い福岡です。。2026年08月05日Kaoriの『What a Wonderful World︎⸜❤︎⸝』･･･福岡県田川市郡で英会話に特化した学習塾をしています🍀✨(たまに通訳&翻訳)身長/体重:154cm/39-41kg足のサイズ23.0-23･･･
- 韓国でコスメショップを巡ってみた結果。。ダイソーが1番優秀だった件w2026年08月05日Kaoriの『What a Wonderful World︎⸜❤︎⸝』･･･福岡県田川市郡で英会話に特化した学習塾をしています🍀✨(たまに通訳&翻訳)身長/体重:154cm/39-41kg足のサイズ23.0-23･･･
- やっぱり痩せないと2026年08月04日精神科入院日記ブログ2･･･養士さんに話があるのに無視された食べるの嫌だから、メイバランスにしてほしいってやっぱり44kg台は必要じゃないかな41kgくらいまで痩せないともっ･･･
- 2026.08.04._ 7/19のコーデとこのお菓子、激ウマです笑2026年08月04日Kaoriの『What a Wonderful World︎⸜❤︎⸝』･･･福岡県田川市郡で英会話に特化した学習塾をしています🍀✨(たまに通訳&翻訳)身長/体重:154cm/39-41kg足のサイズ23.0-23･･･
