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萩石見空港マラソンに参加する2024年10月20日旅の終わりは、起業の始まり･･･ランナーを後押し。テンポに合わせて、脚を動かす。 最後まで脚を止めることなく、ゴール。手元の時計では、2時間15分40秒でした。 昨年よりも約7･･･- やっとこさハーフ2024年10月20日ロダンとくやんのサブ3.5日記･･･付いていけないことは明白だったので、顔合わせ終了後1人先にスタートしました脚の赴くままのペースで最初の1キロが6分40秒意外といけるかも?いくら涼･･･
- 菊花賞 結果2024年10月20日カヂ馬。･･･く最後の直線向き流し気味で2周目周回合流なると手応え戻ったんかハミ掛け左鞭断続3発入れ残り100mは歩き加減に上り40秒4の時計3:09.1で15･･･
- 買い物カゴにカバー「目隠し保冷カバー」取付け方【40秒の動画】2024年10月20日時短になる『大手チェーン系スーパーのカゴにカバー(保冷機能付き)』、便利、家事の裏技、ご紹介ブログ･･･カバー】取り付け方を動画でご紹介 イ○○で購入できる買物カゴにカバーを取り付ける方法を動画でご紹介します。 動画は40秒です。 極たまに、カバ･･･
- ジムで8キロ走った ④2024年10月20日BLACK BLOG･･･Kmのキロ平均４分３０秒のペースで走り、最後の１キロは時速１５Kmのキロ平均４分のペースで走り、合計タイムは３５分４０秒だった。傾斜は１度つけて走･･･
- リック・ドム2024年10月20日mk0586のブログ･･･力が従来の4倍に達し、高加速能力を持つようになりました。脚部およびスカート部の推進器が改変され、6G程度の高加速を40秒間持続可能です。### 機･･･
- Amebaなうの代わりにブログを書くしかない件2024年10月20日好きなものと向き合うことで 触れたまだ小さな光 大丈夫、行こう、あとは楽しむだけだ( ᯣωᯣ )･･･バランス)が20日、高松市の屋島レクザムフィールドで行われた競技会で非五輪種目の女子2000メートルに出場し、5分40秒89の日本新記録を樹立した･･･
- 金沢マラソン一週間前 最近のポイント練とレースに何履くか?2024年10月20日すーさんのランニングとスキーと日常のブログ･･･)涼しくはなってきていますが、なかなか4分30秒ペースが楽にならない。3年前、札幌時代のピーク時にキロ4分30から40秒で30km走を何度もしてた･･･
- 拳実会様審判講習会2024年10月20日世界全極真大阪府兼田道場blog･･･m今日、拳実会様が主催する、審判講習会に参加させて頂きました。高校生以上の黒帯が副審を務めました。あえて試合時間を40秒に設定しての講習会です。奈･･･
- めちゃんこ きびしい!2024年10月20日丹波ジュニアランニングクラブ･･･が、大きかろうが、平常心でね。緊張をほぐす方法ネットに沢山のってますよ。前走よりも自分をコントロール出来れば１０分４０秒くらい出るかな~。①走る動･･･
